【8月後半】8/12〜8/25夏休みごはんプレイバック！

こんばんは

くぅママの愛情ごはんと育児日記に

遊びに来て下さりありがとうございます♡

昨年２月から始めた

毎週のおうちごはん振り返り

旬の食材を取り入れつつ

なるべく前の週と違う食材を食べたいなと

記録を続けています

PMSやちょっとした体調不良など

勢いだけで乗り切れる年齢ではないので

食べ物からもパワーをいただきたい

夏休み特別ver.

今回も２週間分まとめていきます

先々週のおうちごはん

8月12日　土曜日

『鰤のお刺身でボリューム満点晩ごはん』

8月13日　日曜日

『揚げたて♫サクサクのヒレカツで晩ごはん』

8月14日　月曜日

『２ヶ月ぶりな我が家の定番メニュー！』

8月15日　火曜日

『焼き昆布塩鯖で和食プレート』

8月16日　水曜日

『【時短】子供が喜ぶ♫レモンペッパーチキン』

8月17日　木曜日

『変わりビビンバでワンボウル晩ごはん』

8月18日　金曜日

『薄切り豚肉で時短のポークチャップ』

先々週のメイン食材は

魚豚鶏魚鶏牛豚

なりました

副菜の野菜が何日かかぶりましたが

まずまずのバランス

先週のおうちごはん

8月19日　土曜日

 法事だったため作り置きで軽く済ませました

8月20日　日曜日

外食

8月21日　月曜日

『焼き肉のタレで♫鰤の照り焼き和プレート』

8月22日　火曜日

『豚肉と空芯菜のニンニク塩炒め定食』

8月23日　水曜日

『手羽元とじゃがいもの甘辛煮定食』

8月24日　木曜日

『炊飯器でチーズインオムライス♫』

8月25日　金曜日

『マグロ長芋のネバネバ丼と楽天マラソン！』

先週のメイン食材は

魚豚鶏豚魚

となりました

外食では魚や牛肉を食べていたので

先週もメイン食材はバランスとれました

夏野菜も意識していろいろと

食べました

我が家は本日で夏休み終了

とりあえず家族全員食欲が落ちることもなく

有り難いことに夏バテも体調不良もなく

過ごせたのでホッとしています

今年も2/3が過ぎましたが

健康（心と身体だけでなく仕事も）に

過ごせますように

ご馳走さまでした