おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来て下さりありがとうございます♡
昨日は子供たちを連れてママ友たちと外出
夕方まで子供をたっぷり遊ばせました
日差しを浴びると母も眠くなるので
22時には就寝
（起きていられない）
ちなみに夫はテニスでした！
昨日の晩ごはん
焼き鮭
キャベツとえのきの梅おかか和え
手羽元と大根の煮物（作りおき冷凍）
湯葉と卵のお吸い物
白米
キウイとレーズンヨーグルト
たっぷり動いた家族に捧ぐ晩ごはん
作りおきも活用し
タンパク質強化メニューにしてみました
湯葉もおいしーい
母からもらったものですがこちらでラスト。
日差しを浴びたので
キウイで肌の回復を促す
美味しく完食♡
ご馳走さまでした
日焼け対策に♫
さ、好きな曲を聴いてテンション上げてこ♡