おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
ここ数日で一気に寒くなりましたね
でも、やはり昔に比べたら暖かいかな？
昨日の晩ごはん
焼き鮭定食♪
焼き鮭
南瓜サラダ
ほうれん草のおひたし
玄米
山東菜と卵の味噌汁
蜜柑
メインは焼き鮭♪
南瓜サラダには胡桃とレーズンを入れました♡
隠し味にシナモンと練乳
デリっぽい味になります
ほうれん草おひたしには
トースターでカリカリにした油揚げとしらす。
めんつゆと鰹節で和えました。
めんつゆと鰹節で旨味アップ！
玄米も食べました♡
自分のお昼用にも冷凍♪
山東菜は卵と味噌汁に♪
息子は味噌汁をおかわり！
美味しく食べてもらえて何よりです
冬は鍋だったり淡色野菜が増えがちなので
緑黄色野菜を意識してみました
ご馳走様でした
外出前に家事貯金♡
私は、まとめて作り置きはしないのですが
時間があるときに何かを先に仕込んだり
多めにおかずを作って冷凍はします
ファンケルからも、発芽米のお試しセット出てますね。
有機野菜、産直肉、冷凍のお魚はパルシステムで
玄関先まで毎週届けてもらっています♡
買い出しの荷物持ちが減り、時間も有効活用◎