おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
今週も
午前と午後と変わらず習い事があるので
上手くまわしていきます
今日は、夫が早く出たので
私もちょっと早起き
午前中も息子と用事を１件済ませて帰宅
昨日の晩ごはん
牛肉の塩すだち炒め定食♪
美味しそうな赤みの牛肉を見つけたので
シンプルに塩で炒めて
最後にすだちをかけました、
簡単で、うま♡♡
赤みの牛肉だけが補血の食材ではないですが
お魚と順番に活用
20代前半の若い頃と比べて
生理の不快感が今はほぼゼロ
（夏でもカイロ当てて吐き気がすごくて
酷かった時は当時の支店長が送ってくれました…
）
）外食が多かったせいかな。
20代半ばから
薬膳を習い始めて食生活を見直しました。
原因は人によりけりですが
食事って大事だなと改めて思います
がっつり食べたい日だったので
パプリカのナムルとレタスと胡瓜のサラダで
さっぱりと
冬瓜と人参のスープ。
ママ友達に貰った
茅乃舎だしを使いました
デザートは、メロン
子供たちは完食
娘はお肉を、息子はスープをおかわり♡
美味しかったです♪
ご馳走様でした
プラスワン掃除♪
ソファカバーを洗いました
肌触りも復活！
毎日過ごす我が家。
いつも清潔に快適でいたい
素敵な一日を♡