おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
今日は、夜中からまずまずな雨
タンパク質の食材が
もうほぼないのですが(笑)
なんとかなるかな
昨日の晩ごはん
♢ササミのネギ塩ダレサラダ
♢ほうれん草と玉葱の味噌汁
♢白米
子供達も私も
雨が降ったりしてがっつり動かなかったので
普段よりは少なめ。
何が何でもきっちり食べましょう！
…みたいなことは普段からしないので
緩急つけています
ただ、食事を食べないで
お菓子の食べる量が多いのは
普通に食事量が足らないのだろうなと
考えているためそこは気をつけています。
（普段、オヤツはアメ一個しか要らないとか
子供達はあります）
ささみは筋とって湯がいて
ゆっくり冷ましてからサラダに♡
ネギ・ガラスープ・胡麻・にんにく・塩と
チンしてかけました
あとから、ごま油追加。
味噌汁は
ほうれん草・しめじ・玉葱。
ささみの茹で汁を
灰汁をとって出汁に。
美味しくいただきました！
ご馳走様でしたー
朝ごはん♡
素敵な１日を！