おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
今日は晴れ
今朝も
シーツとパジャマと枕カバーを洗って
外に干しました
汗をかくものなので
毎日洗えるとスッキリ気持ちいい♡
（息子はたまにパジャマ2着洗濯
）
前日の浴室乾燥にかけた衣類は
干す前に畳むだけ。
片付けは各自。
3回にわけて洗濯すると
干して洗濯機のゴミをとっても2分なので
それほど大変ではないです
もしかしたら
私の動きが速いだけかもしれませんが…
まとめて洗濯すると
仕分けて干すのに時間がかかるので
小分けにできる今はこのやり方です♡
とにかく分けると速いです。
昨日の晩ごはん
♢漬け鰹
♢ケールのサラダ
♢切り干し大根サラダ
♢豆腐ととろろ昆布のお吸い物
♢白米
♢桃
メインは鰹。
醤油・酒・味醂・にんにく・生姜に漬け込み
盛り付けるだけ。
究極
お刺身が
一番ラクではないかな？と
考えています。
切り干し大根サラダは作り置き
女性に嬉しい成分もしっかりいただきます。
水出しのだし汁に
とろろと豆腐と塩ですぐできるお吸い物。
時短優先するなら
市販のだしも全然有り。
桃は『伊東家の食卓』で
かなり昔に見たテレビのやり方で
我が家は剥いています。
やり方は3ステップ！
①桃の割れ目に沿って、ぐるりと一周切り込みを入れる。
②先程の切込みに垂直になるように、ぐるりと一周切込みを入れる。
③ルービックキューブのように、それぞれの切込みを両手でひねる。
パカッ
簡単に種がとれて
皮もむけます
種に沿って切り込みを入れるので
（アボカドの種を取るときと同じやり方）
上下左右に軽くひねると
あっという間に4等分になります♡
私はずっとこのやり方
桃が柔らかすぎると
崩れるのでご注意ください。
15品目は食べられたかな
もう何年も前から厚生労働省で
1日30品目食べましょう！！みたいなのは
ありませんが（笑）
夏バテしないように
冷蔵庫の中とも相談しながら←
これからもロスを出さず
いろんな種類をいただきたいです♡
美味しくいただきました
ご馳走様でしたー！