おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
今朝も早起き
家事を終わらせ
子供たちの縫い物をチクチク。
雑務は早めに終わらせよう♡
＼昨日の晩ごはん／
子供たちリクエストで
お刺身にしました！
1サクしか買いませんでしたが
もう１種類あっても良かったかしら。
子供だけの食欲が
たまに見えない（笑）
枝豆は洗ってから
フライパンに塩とコップ一杯の水を入れて
蓋をして蒸しました。
南瓜やカリフラワー
ブロッコリーなどもそうですが
茹でずに蒸しています。
ひじきはヒ素を抜くために
茹でこぼしてから使い
補血のために鉄のフライパンで
作っています
デラウェアは
息子が喜びそうだなぁと購入♡
そういえば台湾パイナップルが
６００円に値上がりしてました！
以前は２９９円か３９９円で
購入できたので一気に高級感（笑）
食事は
まごはやさしいを意識しました
- ま 豆
- ご 胡麻
- は わかめ（海藻）
- や 野菜
- さ 魚
- し 椎茸（きのこ）
- い 芋
まごはやさしいの“い”の
芋はありませんでしたが
毎日なんとな〜く意識して
栄養を摂るようにしています。
お肉も食べますし
完璧と程遠いですが
バランスよく食べられてるかな〜？くらいで
たまに思い出すようにしています
おいしく完食でした！
ご馳走様でしたー♡
素敵な１日を♡
プールの季節にオススメ
園児が持つのにはこういう
角がない水泳バッグがオススメ♡
息子のプールバッグはこちら。
水着は上下繋がりの
スカート付デザインだと
着るときに親も手を出さずに楽で
ちら見えしないか
始終ドキドキしない（笑）
今年の水泳はないですが
娘は小学校でアディダス着てました。
幼稚園はこんな感じのを着てる子が
多かったです。