おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
掃除魂に火がついて
排水口の奥まで洗っていました
ちなみに昨日はトイレの徹底掃除。
ツルツルになると
気持ちがいいです！
＼昨日の晩ごはん／
♢ムネ肉のソテー
♢小松菜炒め
♢パプリカのマリネ
♢大根と油汚れとわかめの味噌汁
♢白米
♢ゴールドキウイ
チキンは
皮から30分弱火でじっくり焼きました♡
いつもは鶏ももですが
昨日は鶏むね肉。
弱火で動かさずそのまま30分じっくり。
中までしっかり火が通りました
大根やキャベツなど
大きめ野菜も意識しながら消費。
ゆる薬膳的には
この時期はキャベツや大根を食べると
いいみたいですね♪
ゆるく実行。
キウイはコストコでパック買いしました♡
いつもの鶏もものが
個人的には好きですが
含まれているタンパク質の量など
部位によって多少違うので
順番に
いろんな種類をいただきたいです♡
美味しくいただきました！
ご馳走様でしたー
愛用しているオススメ調味料
卵不使用の豆乳マヨネーズ
豆乳臭さやクセはなく
子供たちも普通に食べています♡
有機トマトケチャップ
ケチャップは有機のものをいくつか
買っていますがこちらも買います。
基本的に珍しい調味料はあまり買わず
大幅な使用変更はないので
いつもこれらを使っています
ではまた！
素敵な１日を♡