おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
昨日は
冷凍していた鰤を使って竜田揚げ♡
♢鰤の竜田揚げ
♢切り干し大根サラダ
♢ケールと蓮根のサラダ
♢えのきとわかめの卵スープ
メインは、パパッとつくれるメニュー♪
鰤は買ってきた日のうちに
酒・醤油・生姜に漬け込んでおいて
昨日は解凍して揚げ焼き♪
ケールはサッと炒めたほうが食べるので
素揚げした蓮根のあとに炒めました
ピーマンと粉チーズと
ドレッシングでいただきます♡
切り干し大根はお湯で洗ってから
軽く水気をきり
今回は茹でずに使いましたが
子供達も食べました！
ツナ缶がノンオイルなので
ごま油をほんの少し入れたのが良かったかな？
スープは
乾燥わかめも上手に使って時短♪
昨日のメニューはかなりヒットしたのか
外で半日走り回ったのがきいたのか
おかわり！でした（笑）
やっぱり当たり前ですが動き回る時間が多いと
食べる量も比例して増えますね
美味しく楽しくいただきました♡
ご馳走様でしたー！
♢
ブロ友さんが推していた医療マンガ大賞
漫画好きとして読まねばと思い
読んでみました♡
waraさんすみません、勝手にリンク貼りました
海外のドキュメンタリーでも
目にしていましたが日本も同じですね。
福祉や医療系に勤める
ママ友達（旦那さんも含め）もいますが
似た話を聞くのでかなりリアルだと思います。
ではまた♡
今日は家族で楽しみなおでかけ
素敵な一日を！