こんばんは
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
今日は、今年最後のリラックスヨガへ♡
途中でボーッとしてしまったことを
先生に伝えると…
『リラックスしていいんですよ♡』と
言ってもらえました(*^^*)
先生の声、寝れます（笑）
寝ないけど。
そして
SNSでフィルターなしで
リアルな肌のアップが載せられるぐらい
美しい！！
そんな日は。。
買い替えたくらい気に入った
NETSTARのニットワンピース♡
イヤリングは、ハンドメイド♡
新しくパーツも買ったので
ネックレス作りたいな♡
やっぱりアクセサリーつけると
緩やかに気持ちが上がります(*^^*)♪
アウターは、しまむら。
そこまで寒くなかったので
これで大丈夫でした！
♢
ヨガではよく手首をストレッチするのですが
腸とも間接的に（この表現で合ってるかな？）
繋がっているそう。
腸が綺麗だと肌が綺麗だとも
よく言いますが
手首を駆使することをしたり
パソコン使ううちの夫も
たまにマッサーしてあげますが
よく凝ってるなぁと思います。
気をつけないと^^;
別の先生は手首が固くなると
バストから上が凝るとも言っていたかな。
頭痛の原因にもなるそうです。
頭痛は全くないので
改善するか否かは
実証できずよくわからないのですが
ストレッチなら簡単なので、ぜひ♡
手首のストレッチって
意外と大事なんだなぁ〜と思いました。
ではまた！