おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
昨日は、市販の秋刀魚の蒲焼きを使って
メインは楽ちん晩ごはん♪
〜MENU〜
♢秋刀魚の蒲焼き
♢油揚げともやしと豆苗のナムル
♢桜えび入りきんぴらゴボウ
♢１６穀米
♢干し椎茸とわかめと豆腐のお吸い物
♢梨
１４品目は食べられたかな？
ごはんを作るときは
昔から言われている
“まごは（わ）やさしい”や
“赤・黄色・白・茶・緑”を意識して
たまに思い出しては
それになんとなく沿って作っています(*^^*)
子供達も毎日完食♡
でも、完璧は目指さずゆるゆると♡
我が家は炭水化物などを抜いたり
噛むものが少ない献立だと
夫が何か食べだすので（笑）
結婚当初（１０年くらい前）はありましたが
今はないです。
量は減らさず
余計なものは食べないように
食事はしっかり食べています(*^^*)
食べるもの食べて
栄養摂らないと
出るものも出ないですしね♪
『食べたいな♡』で食べる甘味は
全然回数も少ないですし
かまわないのですが
『なんか食べたい！』は
本当に食べたいのではなくて
何かしら原因があると思うのですよね。
なので長年夫に試行錯誤した結果です（笑）
ごちそうさまでした！
今日も息子は元気に登園♪
夏期保育も
楽しく通えますように♡
ではまた！
皆様も素敵な1日をお過ごしください(*^^*)