こんばんは
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
♢今日の晩ごはん♢
◆鶏むね肉とじゃがいものにんにく煮
◆キャベツサラダ
◆16穀米
◆豆腐とほうれん草と油揚げの味噌汁
◆金時豆
◆メロン
鶏むね肉は
塩麹をもみこみ
おからパウダーと片栗粉少量まぶして
少ない油で焼きました♪
醤油と味醂を入れ
チンしたじゃがいもとにんにくと
軽く煮込むだけ(*^^*)
鶏むね肉は、ぱさつくので
しっとりするのが大事。
たくさん食べたので
調整しつつ
美味しくいただきました(*^^*)
メロンは母から2玉届きまして
ママ友達からスイカや南瓜も
丸ごと貰ったので
ありがたくいただいてまーす(^^)
ごちそうさまでした♡