おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来てくださりありがとうございます♡
昨日は
チキンのトマト煮にしました(*^^*)♡
材料は
手羽元・新玉葱・キャベツ・人参・茄子
にんにく・トマトパックをたっぷりと♡
ちなみに何度か記事にしましたが
トマト缶は気になることがあるので
私は紙パックタイプを使っています。
食後に何か足りない〜！と
余計なものを私も家族も口にしないために←
わりと食事は量があるのかな？と思いますが
食事から栄養を摂っています。
すぐに作れて洗い物も少なく
ワンプレートで済むので
時間をかけたくない時はこれ作ります♪
トマトや鮭や人参
オキアミなど赤い食べ物が
美容にも嬉しい成分が多いのは
ご存知の方も多いハズ♡
子供達も大好きなので
ぺろりと完食でした！
ごちそうさまでした(*^^*)
♢
そういえば
ちょっと前の記事ですが…
いくつかの記事がハッシュタグランキングに
入っていました(*^^*)♡
もう外れているかな？
どちらも＃ワンプレートでしたが
いつも読んで下さりありがとうございます♡
ではまた♡
今日は移動日ですが
合間にヨガに行ってきます♪
皆様も素敵な週末を
お過ごしください(*^^*)