おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来て下さりありがとうございます♡
昨日の朝ごはん♡
♢豆苗と卵のスープ
♢ブロッコリースーパースプラウトのサラダ
♢エリンギソテー＆ウインナー
♢トースト
♢苺とバナナの蜂蜜ヨーグルト
サラダにはいつも亜麻仁オイルと岩塩。
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朝ごはんで
ほんのちょっぴり油を摂ると
体内の燃焼効率が上がるって
テレビでお医者さんが言ってました(^^)
市販のパンも
ウインナーも食べているので
少なからず含まれているとは思いますけどね♡
納豆ご飯のときは
チーズ・新玉葱・お酢・亜麻仁で
腸にいい組み合わせで食べたりもします（笑）
明るいダイニングで
家族揃って食べる朝ごはん。
休日のこの時間がすごく好き♡
ごちそうさまでした！
皆様も素敵な1週間をお過ごしください♡