こんばんは
今日は夕方、近所のお友達と
走り回って遊んだ子供達
ご近所さんは男の子ですが
娘とは同い年で気が合います
パワー有り余る娘は
走るスピードも負けません（笑）
息子はついて行くのに必死
私もちょっとご近所さんに
聞きたいことがあったので
タイミング良かった
晩ご飯は
* 白いゴーヤチャンプルー
（豚肉・ゴーヤ・豆腐・ネギ・卵）
*パプリカとサラダ菜
*16穀米
*しめじと長ネギの味噌汁
石垣島で作った手作りのお皿で
雰囲気出しました
親友に貰って冷凍していたゴーヤ♡
豆腐は凍り豆腐にしたものを
軽く焼いて取り出してから
後からまた入れ直しました
子供達は今日はゴーヤダメでしたが
あとはしっかり食べました
ごちそうさまでした