おはようございます
今朝はパンケーキ
（実は昨日もパンケーキ
）
＊パンケーキ
＊生ハムアボカドサラダ
（レタス・人参・生ハム・アボカド・胡瓜）
＊苺ジャムヨーグルト
＊マスカットティー
人参と胡瓜はママ友ちゃんから
昨日頂いたもの
苺ジャムも実家が農家のママ友ちゃんの
お母さんの手作りジャム
解凍しました！
パンケーキ、たまーに食べます。
ヨーグルト入れると
モチモチになりますよね
サラダにはいつもの亜麻仁オイルを。
ルピシアのマスカットの水出し紅茶・・
スッキリした味わいで香り高く
舌にえぐみみたいなものも残らず
美味でした
皆で完食
ごちそうさまでした
余談です・・
私ルイボスティーも好きなんです
皆さんご存知かもしれませんが
我が家はルイボスの茶葉を
30分くらい煮出して飲んでいます
お湯を注ぐだけでは
栄養素は出てこないのだとか。
しっかり煮出すことで
効果を発揮するそうです
- みんなの有機ルイボスティー 2g×43袋[ケンコーコム 小川生薬 ルイボスティー(ルイボス茶)...
アボカドの種も捨てずにスライスして
（包丁で意外と簡単に切れます！）
30分くらい煮出してお茶にしてます。
食後に飲むと
ダイエットに効果があるとか
味はアボカドです（笑）
砂糖なしアルコールなしの- 甘い甘酒。
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