こんにちは
昨夜は
夫と話してテレビを見ていたら
いつの間にか寝落ち。。
そんな時が私にもあります
昨日の晩ご飯です
＊秋刀魚
＊牛挽き肉と野菜の塩ダレ
（牛挽き肉・もやし・小松菜・人参）
＊しめじとわかめの味噌汁
＊白米
お肉が続いていたのでお魚にしました
りーちゃんは完食
しゅーくんは秋刀魚を少し残しました
ごちそうさまでした
先月は土日の外食が多かったので
今月は極力少なめに
節約云々もありますが
外食が多くなると
体重も含め、血の巡り？？と言いますか
私は体がダル重たくなるんですよね
それに
外食ばかりの時は今より10キロ以上
太った時期もありました
20歳前後に2年くらい（笑）
ホルモンの影響もあると思いますが
私外食の選び方下手なんだ
…と気づいてからはお家ご飯メインに
食べますからね。。。
野菜もたくさん食べられて
食後の変なおやつもなくなりました
風邪などもひかないので
私には今のペースがちょうどいいです。
無理して頑張るときもありますが
無理しない程度に頑張ります