こんばんは
前記事に
コメントありがとうございます
りーちゃんが早く回復するように
私も気をつけます
今日のご飯まとめていきまーす
朝ごはんは
*もりもりサラダ
（レタス・アスパラガス・アボカド・ブロッコリー・人参・蓮根）
*ウインナー
*林檎とレーズンのヨーグルト
*苺ジャムパン
*ヤクルト&紅茶
サラダの盛り付けイマイチですが
ざざっとやったので
もう今日はこれでよし（笑）
野菜をこれでもか！と食べました
お昼は買ってきちゃいました
おっきなあまおう美味しかったぁ
お昼はコーヒー
チキンのサンドイッチうまうま
りーちゃんはパンじゃなく
フルーツてんこ盛りとトマトにハム
おにぎり2個食べました
晩ご飯は
*ハンバーグとレタスとトマト
（合い挽き肉・玉葱・長芋）
*ひじき煮
（ひじき・人参・ベーコン・椎茸・にんにく）
*小松菜と卵のスープ
*白米にしじみ昆布
ハンバーグにはすりおろした長芋と
角切りの長芋
ソースはケチャップに中濃ソース
バルサミコ酢を入れました
バルサミコ酢入れると味が違います
ひじきでしっかり鉄分も補給。
鉄のフライパンで作りました！
しゅーくんからも『うんま♡』を
頂きました
りーちゃんは
無えんせきのベーコンと蜜柑のリクエスト
ごちそうさまでした
今日はあちこち除菌、拭き掃除。
あとは何もしないで寝ます！
おやすみなさーい