こんばんは
ご訪問ありがとうございます
今日は
*鱈のサクサクパン粉焼き
*ほうれん草と人参のナムル
*黒豆
*ボイルホタルイカの酢味噌がけ
*16穀米
*椎茸とわかめと豆腐のお吸い物
美味しそうな鱈発見したので
EVオリーブオイル・塩・乾燥パセリ
パン粉を混ぜて鱈にのせて焼くだけ
少し焦げました（笑）
洗い物も少なく、すぐ出来て美味しい
姉に教えてもらいました
ちなみにホイルだとくっつくので
私はトースターを使うときは
クッキングシートを使っています
オススメです
ナムルには香り高い
黒いごま油を使用。
子供達もパクパク。
ホタルイカの酢味噌は
レシピ見ながらでしたが好評
ホタルイカはりーちゃん好物です
鱈のサクサクパン粉焼きも
美味しく出来ました
ごちそうさまでした
今日の自転車ママコーデ
カシミヤニット*UNIQLO
デニム*Moussy姉から
パンプス*Honeys
バッグ*ZARA
コート*グリーンレーベル
ストール*ジョンストンズ
アクセサリーはハンドメイドでした
イヤリングも販売できたらと
考えています。
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
