おはよーございます(*^.^*)
いつも訪問ありがとうございます
昨日は寝落ちしました‥(^▽^;)
明日はプチイベントがありますし
今日は雨なので家で家事をしながら
ゆるりと過ごします。
昨日の晩ご飯
*真鱈のパン粉焼き
（真鱈・白菜・プチトマト）
*塩肉じゃが
（豚肉・人参・じゃがいも・玉葱・しらたき・にんにく）
*発芽玄米
*えのきとネギのスープ
白菜は岩塩をまぶしてチン。
松田のマヨネーズで味つけ
鱈は一度洗ってから
塩コショウをして
Pascoのパンをブレンダーで撹拌して
パン粉を作り
EVオリーブオイル・パセリ
クレイジーソルトを混ぜてのせ
トースターで焼きやき
魚や肉は一度水洗いをして使っていると
和食料理店の方が言っていたので参考に。
（山下公園目の前のホテルの方です）
コレは圧力鍋で。
塩麹・ガラスープ・にんにくを入れて
朝ごはんは
*小豆トースト
*ウインナー
*プチトマト・アボカド・胡瓜
*白菜としめじのスープ
*蜜柑の甘酒ヨーグルト
朝ごはんを食べると
1日シャッキリ動けます
ごちそうさまでした
りーちゃんと旦那は英会話に行ったので
私はしゅーくんおんぶで片付けしまーす