りーちゃんもあっちこっち見て
走り回ったので
3人ともくたくた～(^▽^;)
今日もすぐ出来る晩ご飯にしました！
*焼き鮭
*キャベツとえのきの梅肉あえ
*トマト
*南瓜のいとこ煮
（南瓜・金時豆）
*もずくと豆腐のスープ
*12穀米&発芽玄米
りーちゃんは
スープ以外全て食べました！
鮭（塩なし）を一切れも。。
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
南瓜は切りおき冷凍を鍋に入れ
甜菜糖大さじ1、味醂大さじ1くらい
醤油少々で煮ました。
煮えたら市販の金時豆投入！
キャベツとえのきはチンして
梅干し1個を包丁でたたいて
味醂、ごま油、ごま、醤油少々を
混ぜ合わせました
梅干しを使うときは
味醂はセットです。
ちなみに蜂蜜入り梅干しは
苦手なので・・
かなりかなり酸っぱい梅です。
(－x－)
ごちそうさまでした
いつも訪問して下さる方
ぶらりと立ち寄って下さった方
いつもいいねを下さる皆様
ありがとうございます(〃∇〃)
日々の活力になります
