こんばんは
今日の晩ごはん
タンドリーチキン
ほうれん草と胡瓜のサラダ
茄子のソテー
じゃがいものポタージュ
炊飯器で簡単海老ピラフ
林檎ジュース
メインは
ヨーグルト、にんにく、生姜
ターメリック、カレー粉、レモン汁
塩に漬け込んでいた手羽元。
りーちゃんも3本食べてました
そのあとに
辛い！って言って
ピラフをバクバク食べてました…
(カレー粉入れすぎたかも
ごめん)
海老ピラフは押し麦・しめじ・玉葱
ハムを入れて今朝炊いたもの
基本、毎食お家で食べるので
ラクもしてます(笑)
じゃないと何十年も続きませんよね？
体のために
なるべく添加物や保存料が入ったものは
食べたくないのです。
(日本が一番添加物が多いとか！)
↑自分の体質は
よく理解してるので尚更です。
もちろん食べるときもあります！
でも続くと…体に何かしら出ます
何も体に出ない人が本当に羨ましい
じゃがいものポタージュは
玉葱丸々1個使ったので
なめらかにできました
ごちそうさまでした
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