こんばんはー

今日はりーちゃんと甥っ子ちゃんを
遊ばせてきました


姉不在(笑)
二人だとすごいパワーです。
なにがあろうと勢いでいきます


勢い、大事です

今日の晩ごはん
エビマヨ&キャベツ
胡瓜とアボカドの塩昆布あえ
長いもの揚げ焼き
スパイシーポテト
やりいか
黒米
舞茸とごぼうのスープ
海老は下ごしらえしてから
卵白と片栗粉と小麦粉を絡めて
オリーブオイルで揚げ焼き

マヨネーズや醤油などで味付け

長芋は片栗粉をつけ
ジャガイモはシリコンスチーマーで
チンしたあとにオリーブオイルで
揚げ焼きしました

ごぼうと舞茸は好きなスープに。
やりいかは食べたくなりまして。
梅酒も飲みました

沖縄で買ったやつです


ごちそうさまでした!
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