こんにちは(^_^)
お昼はﾅﾎﾟﾘﾀﾝに
しました～
ｳｲﾝﾅｰ・人参・玉葱
ﾋﾟｰﾏﾝ・手羽元を
使いました
手羽元は包丁で
みじん切り(^_^)
我が家はｹﾁｬｯﾌﾟと
豆乳とてんさい糖のみ
で作ります
砂糖を入れると
トマトがまろやか～
生クリームの代わりに
豆乳で健康的に(笑)
ｹﾁｬｯﾌﾟでﾘｺﾋﾟﾝも
摂れるよ(≧∇≦)
あとは
ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄと練り胡麻
レモン汁と蜂蜜と
豆乳でﾄﾞﾘﾝｸ
ﾘｰﾁｬﾝ
食べた後はこんな…
↓↓↓↓
ちゃーい。
そして
カメラ目線で(笑)
ごちそうさまでした
(*´ω｀)ノ