こんばんは
(●´∀｀●)
今日の晩ゴハン
鰯とおからのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
(鰯の缶詰・絹豆腐・おから・大葉)
３種ｷﾉｺのﾚﾓﾝ蒸し
(ｴﾘﾝｷﾞ・えのき・椎茸・人参)
いんげんと小松菜の胡麻あえ
ｻﾝｸｨｰﾝ
大根とｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
18穀米
今日は鰯の缶詰と
豆腐とおからを混ぜて
焼き焼き
ｷﾉｺはｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰで
ﾜｲﾝとﾚﾓﾝとﾛｰﾘｴで
蒸して塩コショウ
小松菜は茹でてから
チンしたいんげんと
胡麻和えに
このﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
レシピを載せようと
計量したのですが…
改良が必要な気がする
(￣∀￣)笑
おから感が強いです。
それでもいいよって
方はｺﾒください。
楽天ﾚｼﾋﾟに
投稿しようと思います
(●´ω｀●)
今日は朝から
かなりの種類を
食べました
ごちそうさまでした
(●´∀｀●)
今日の晩ゴハン
鰯とおからのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(鰯の缶詰・絹豆腐・おから・大葉)
３種ｷﾉｺのﾚﾓﾝ蒸し(ｴﾘﾝｷﾞ・えのき・椎茸・人参)
いんげんと小松菜の胡麻あえｻﾝｸｨｰﾝ大根とｷｬﾍﾞﾂの味噌汁18穀米今日は鰯の缶詰と
豆腐とおからを混ぜて
焼き焼き
ｷﾉｺはｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰで
ﾜｲﾝとﾚﾓﾝとﾛｰﾘｴで
蒸して塩コショウ
小松菜は茹でてから
チンしたいんげんと
胡麻和えに
このﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
レシピを載せようと
計量したのですが…
改良が必要な気がする
(￣∀￣)笑
おから感が強いです。
それでもいいよって
方はｺﾒください。
楽天ﾚｼﾋﾟに
投稿しようと思います
(●´ω｀●)
今日は朝から
かなりの種類を
食べました
ごちそうさまでした