*30min.鶏ﾑﾈ肉のｵｰﾛﾗｿｰｽ焼きde晩ゴハン♪*

こんばんは

(●´з｀●)ノ



りーちゃん
相変わらずの
おんぶﾁｬﾝで
３０分で晩ゴハンです

(*´㎜｀)




今日の晩ゴハン



鶏ﾑﾈ肉のｵｰﾛﾗｿｰｽ焼き
南瓜のﾚﾝﾁﾝチーズ
ほうれん草とﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞのホットサラダ
ワカメと豆腐ともやしのｽｰﾌﾟ
押し麦ご飯



今日は茹でおきの
鶏ﾑﾈ肉を油をひかずに
焼き焼き

ケチャップと
松田のﾏﾖﾈｰｽﾞと
牛乳でｵｰﾛﾗｿｰｽに



ｻﾌﾞは

茹で置きほうれん草に
亜麻仁オイルと塩を
かけただけのサラダと


ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰでﾚﾝﾁﾝした
南瓜にチーズをのせ
ﾄｰｽﾀｰで焼き焼き

(*´ω｀)ノ


ｽｰﾌﾟは鶏の茹で汁を
使用したので塩を少々。




私は肉類はｻｯと
水洗いしてから
茹でたり焼いたりします

魚は塩を振って
熱湯をかけてから
使っています。



『どこで
どんな風にされてるか
わからないから。』




以前

横浜山下公園目の前の
ホテル内の料理屋ｻﾝで
和食を作られている
料理長ｻﾝの話を聞き
それから実行してﾏｽ★



ごちそうさまでした




***




りーちゃん


今朝は５時に
『うぁーん(T□T)』と
泣きました★


ﾊｯと起きたら



ベットの上で


正座して

口を
ポッカーンと開けて

首はやや後ろ

目はうつらうつら(笑)



寝ぼけてたらしく

寝かせたら
ﾊﾞﾝｻﾞｲして寝ました

＼(~o~)／




一人で
笑いを堪えるのに
私は必死(笑)



赤ちゃんて面白いわ(笑)