こんばんは
(*´ω｀)ノ
今日の晩ゴハン
鶏ﾓﾓと手羽元の赤ワインレーズン煮
ゴボウサラダ
柚子大根
玄米入り白米
南瓜スープ
今日は早めに晩ゴハンを食べてのんびり中～
(●´∪｀●)
メインはﾀﾆﾀﾚｼﾋﾟを参考に
かなりﾘﾋﾟしてます
手羽元２本と鶏ﾓﾓが１枚弱あったので…
さっと洗ってから茹でて小麦粉で焼き焼き
オレンジジュースがなかったので
赤ワインとバルサミコ酢と蜂蜜と水で煮ました
(^_^)
ゴボウサラダはゴボウと人参はｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰでチンして
胡瓜と一緒に
ﾏﾖﾈｰｽﾞ・亜麻仁ｵｲﾙ・五味子酢・白味噌・醤油・鷹の爪と白胡麻で和えました
大根は塩をふって、水切りでぐるぐる回してから、柚子粉とﾉﾝｵｲﾙの柚子ﾄﾞﾚで
南瓜は鶏ﾓﾓと手羽元の茹で汁を使いました
今日は３０分で調理
(*´ω｀)
ごちそうさまでした
(*´ω｀)ノ
今日の晩ゴハン
鶏ﾓﾓと手羽元の赤ワインレーズン煮ゴボウサラダ柚子大根玄米入り白米南瓜スープ今日は早めに晩ゴハンを食べてのんびり中～
(●´∪｀●)
メインはﾀﾆﾀﾚｼﾋﾟを参考に
かなりﾘﾋﾟしてます
手羽元２本と鶏ﾓﾓが１枚弱あったので…
さっと洗ってから茹でて小麦粉で焼き焼き
オレンジジュースがなかったので
赤ワインとバルサミコ酢と蜂蜜と水で煮ました
(^_^)
ゴボウサラダはゴボウと人参はｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰでチンして
胡瓜と一緒に
ﾏﾖﾈｰｽﾞ・亜麻仁ｵｲﾙ・五味子酢・白味噌・醤油・鷹の爪と白胡麻で和えました
大根は塩をふって、水切りでぐるぐる回してから、柚子粉とﾉﾝｵｲﾙの柚子ﾄﾞﾚで
南瓜は鶏ﾓﾓと手羽元の茹で汁を使いました
今日は３０分で調理
(*´ω｀)
ごちそうさまでした