おはよーございます
＼(*^▽^*)／
今日の朝ゴハン
チーズエッグトーストレタス&トマトソルダム&ゴールドキウイ豆腐と干し貝柱のトロトロスープ蜂蜜プルーンヨーグルト豆乳orコーヒー
パンはダンナちゃん
が好きな惣菜パンみたいにしてみました。早く作ろうと動いていたのに10分越えちゃいました(-_-;)ﾁｪｯ
干し貝柱は昨日の夜から冷蔵庫で戻してました
レタスには亜麻仁オイルを少量かけてます。
朝ゴハンでオイルを摂ると体の機能が上手く回るみたいですねー??
普段はオイルを使わないので、食べるときは意識して食べてます。
全く食べないと私はｶｽｶｽになっちゃいます
もうなくなりそうなので、新しいのを買わねば
(゜∇゜)ちなみに亜麻仁オイルは熱に弱いです。
ごちそうさまでした