Kuuno Aijougohanこんばんわ
(◎´∀｀)/
今日の晩ゴハン
米粉カレーコールスローあんまり油を摂りたくないので…
市販のルーは２かけ入れて、あとは米粉でカレーを作りました
＼(*^▽^*)／
ﾆﾝﾆｸ・生姜・玉葱のみじん切りをオリーブオイルで炒めてから、豚肉～人参～じゃがいも～玉葱～を投入してまた炒めて
水は少なめにしてコンソメを入れて圧力鍋でグツグツ
(ﾛｰﾘｴを忘れたことに、ここで気づく…が、なかったことにする★)
煮えたら、カレーパウダーやウコン、ソースなどを入れて味見。
塩と砂糖を入れ、カレールーを２かけ入れました
米粉でとろみをつけて出来上がりﾃﾞｽ
雑穀米で食べました
『おいしい。』と
言ってくれたのでよしとします
