Kuuno Aijougohanおはよーございます
(*´▽｀)ノ
昨日は洗濯３回戦(りーちゃんのを抜かして)+掃除+りーちゃんを連れてお買い物…でダウンしてしまいました
毎日買い物ついでに、5000歩だけ散歩してるのですが、まだ体力的に辛いです★
急な坂が多いので、ベビーカー押すと、結構筋力使います(笑)
昨日の晩ゴハン
カブの米粉ｼﾁｭｰししゃものﾄﾏﾄﾁｰｽﾞ焼き大根とゆで卵のｻﾗﾀﾞ白米入り玄米ｶﾌﾞのｼﾁｭｰは、ｶﾌﾞをレンジでチンしてから、新玉葱・人参・しめじ・キャベツ・ウインナーと一緒に煮まして、牛乳で溶いた米粉でとろみをつけました
炒めずに煮たので、油は使ってません。
いつもは豆乳でｼﾁｭｰを作りますが、今回は牛乳で
ウインナーも訳あって大量にあるので、お肉の代わりに入れちゃいました(￣∀￣)
ししゃもも今回は焼かずにトースターでチンしました
…そのせいか、ﾆﾝﾆｸを入れ忘れました
大根ｻﾗﾀﾞは塩をふってギュッと絞った薄切り大根にﾏﾖﾈｰｽﾞを小さじ1/2くらいかけて、ゆで卵をぱらり。
↑ダンナちゃんに好評でした
おなべ・ボウル・包丁・まな板だけで作った手抜きバンザイな晩ゴハンでした
(人´∀｀*)☆*｡+ﾟ*･ﾟ