Kuuno Aijougohanおはよーございます
(◎´∀｀)/
今日の朝ゴハン
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄｳｲﾝﾅｰ&半熟目玉焼きサラダ豆乳林檎ビオヨーグルト最近
食欲がUPしてきました
(*´з｀)
昨日の夜なんて
ご飯茶碗二杯の白米
食べました(^_^;)
*カレイの煮付け
*ほうれん草としらすの和え物
*切り干し大根の炒め煮
*ししゃも
*ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの野菜サラダ
*アサリの味噌汁
…も
食べたんですが
お腹が空いて
たまりません
でも
カロリーだけ気にして
お菓子を食べるより
母乳にはいいですよね
(*´～｀)
妊産婦のための
食事バランスガイド
(駒になってるヤツ。)
をネットで
父が出してくれたの
ですが…
足りてないかも
興味のある方は
見てみて下さいね
