今までむくみとは
ほぼ無縁でしたが…
昨日の夜
びっくりするぐらい
浮腫みました(+×+)
自分で見ても
足はパンパン
足首がなくなり
象の足みたいです…
手や顔は大丈夫ですが
足
かなりヤバいです
原因をネットで
調べました★↓
立ちっぱなし。
運動不足。
カリウム不足。
水分の摂りすぎ。
塩分の摂りすぎ。
甘味の摂りすぎ。
胎児が大きくなったことによる、血管・リンパの圧迫。
ストレス。
などが
載っていました
当てはまるものが
いくつかあるので
１つずつ
潰していこうと
思います。
今日は雨
歩けないので
マタニティピラティス
やります～