おはようございます
『くぅママの愛情ごはんと育児日記』に
遊びにきてくださりありがとうございます♪
楽天お買い物マラソン
明日２０時から♫
エントリーお忘れなく♡
昨日の晩ごはん
ハンバーグ
キャベツとレタスのサラダ
豆腐とわかめのスープ
白米
蜜柑
ハンバーグには玉葱の他にお麩も入ってます♫
重くなりがちなお肉料理を
消化のクッション材として。
ハンバーグのたねは
なるべく赤みの牛肉を選んで
補血できたらいいなと考えています。
ソースは、ケチャップ・中濃ソース
バルサミコ酢でコクを出し
しめじもプラス。
海藻も摂りました♫
息子がもりもり食べるようになってきて
とても嬉しいです♡
美味しくごちそうさまでした
オトナの部活（習い事）の統括から連絡があり
ユニフォームを購入しました♡
試合に出る気持ちはなかったのですが
１年間続けてきて声をかけられ
ケガが治ったら挑戦してみたい！と思いまして。
試合・発表会・報告会…みたいな
大勢の目の前で行うことは
未だにドキドキします。
１０代の頃は特に
ガタガタ震えるくらい緊張もしてました。
人前に出るのは、好きではないのですが
その先に見える景色や
自分が変わる感覚もたしかにあるんですよね。
２年連続でPTA役員で壇上に上がった際
「Kuuちゃん緊張しないでしょ？！」と
ママ友やいろんなママさんに言われたのですが
ココロのもって行き方を若い頃に学んだので
そのまま活かしただけなんです。
キャラに合わないボクシングも始めて
周りが驚いていましたが
そういう新しい自分や人と会う
軽やかさも持っていたい。
ただ、私の身体が衝撃に耐えられず
テニス肘になりましたが
バドミントンで
スマッシュが速い！全体のフォームもキレイで
フォームとスマッシュは言うことはないと
コーチに褒められていました。
ショットが男性並みと言われたことがあったので
腕の筋力はある方だと思っていました。
でも、違いました。
実際は、柔軟性とタイミングを測り
自分の身体を上手く扱っていただけだと
違うスポーツをして気づくことができました。
ボクシングを始めたのは
フットワークと全身の筋力を
強化したかったからなんですよね。
（足は大丈夫だったので足のが耐えられたのかな。謎。）
「やりたかったこと」に挑戦したので
後悔はありませんが
スポーツするにはまだシンプルに痛いので…
今日は、スポーツ整体に行ってきます
皆様もどうぞ怪我には
お気をつけくださいね。
素敵な一日を
