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おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来て下さりありがとうございます♡
今週は仕事と習い事がお休み
役員とか仕事とか習い事の送迎とか、、
シンプルにやることが減ると
自分の時間の余裕も増えますね
趣味や子どもたちとの時間に充てています
昨日の晩ごはん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/09/aijougohan/03/54/j/o1080060615465978469.jpg?caw=800)
鱈のアクアパッツァ
レンチンとうもろこし
ししとうのスパイシー炒めとトマト
ごぼうと舞茸のスープ
キウイフルーツ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/09/aijougohan/33/10/j/o1080081015465978475.jpg?caw=800)
息子が毎日お世話をしている
ローズマリーも使って
アクアパッツァを作りました♡
アサリがなかったので
しじみの砂抜きをして![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/09/aijougohan/07/a8/j/o1080081015465978478.jpg?caw=800)
ししとうのスパイシー炒めは、
家族皆好きなメニュー!
スパイス類はiHerbで購入!
クミンシードやにんにくやカレー粉を使って
ほんのりピリ辛![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/09/aijougohan/b3/30/j/o1080081015465978483.jpg?caw=800)
とうもろこしは、レンチンで
簡単かつ甘みも引き出します。
ごぼうと舞茸のスープで
食物繊維とビタミンDも摂取![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/09/aijougohan/3c/20/j/o1080060615465986283.jpg?caw=800)
帰宅が遅かったので
すぐできるスピードメニューにしました
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
自分の「定番メニュー」や
「時短レシピ」を揃えておくと
忙しいときも何も考えずともできます![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
美味しくごちそうさまでした![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
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