あなたは今、何を感じていますか？
今の自分は何を望んでいますか？
相手や周りに合わせて
無理や我慢はもうお終い。
本当の自分を知って仲良くなって
今の幸せを丸ごと楽しみましょう♪
いつもありがとうございます。
光の本質開花講師の
妃輝 かほりです。
今日は満月ですね。
西日本は大雪と予報が出てますが、
安心で心がゆったりとした
日曜を過ごされますように。
先日から
「安心してれば、全て与えられる」
「表に見えてる事じゃなくて、
深い所を信頼すればいいんだよ」
といった言葉が響いて来ます。
現実に視える事が全てじゃない。
そして何よりも心が先、現実が後だという事。
この感覚が腑に落ちて来てる人が
ドンドンと増えているのではないでしょうか？
今までの常識はどんどんと
崩壊して行く時。
今まで自分自身にダメと思ってた事も
本当はダメじゃない。
今の自分の状態で
何か責めてる事や
認められない事があれば
その常識を疑っていい。
ダメいうジャッジをなぜするのか。
何処からそのジャッジは
生まれたのか。
苦しいのになぜ
それを続けるのでしょうか。
それがどれだけ本当の自分に
蓋をしてしまっている事なのか・・・。
人は悩んでいる時って、自分で自分を
幸せに出来る事を忘れてしまうもの。
自分の幸せは外から
やってくるものだと思ったり
何か状況が変わる事で
幸せになれると思い込んでしまったり。
もう自分の全てを容認して行く時。
それを続けて行くと、自然と枠が
外れて来て、意識が変わります。
自分の内側ある幸せに
気が付き始めます。
ちょっとゲームをしてみましょう。
少なくとも１日。
出来れば３日。
本当は１週間したほうがいいけど＾＾
徹底的に自分を
丁寧に大事にするのです。
湧いてくる思考や感情に
対して、抵抗をせずに
大好き～っていう思いで
迎い入れて行く。
時間がある時にいつも
自分の体を愛情を込めて
ソフトタッチで撫でて
奏でて行く。
呼吸はもちろん深くゆったりと。
自分で自分をハグして
沢山温かい安心の言葉をかける。
出来るだけ、丁寧に時間をかけて。
そして周りの人や物事にも
深い部分を信頼して
素晴らしい無限の可能性が
あるのだと思いを向ける。
時にはムカっと来ることも
あってもいいんです。
そこに気が付いて、自分に
聞いてあげるんです。
何にムカついてるの？
どうして欲しいの？ってね。
とにかく丁寧に丁寧に
自分と関わって下さい。
焦らずに、安心して。
出来ない時があっても
深刻にならずでね。
やってみて、ささやかでも
何か感じたり変化があったら
是非コメント欄でシェアして下さいね♡
楽しみにしております。
素敵な満月の日曜を
過ごされますように☆
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