こんばんは。
光の本質開花セラピスト・講師の
妃輝 かほりです。
一気に涼しくなりましたね。
夜はちょっと寒いくらいですが、
心地よく眠れます。
以前はこれくらいの温度だと
冷え性だったので寒くて仕方がなかったけれど、
今はタンクトップで過ごしております（笑）
丹田意識して腹式呼吸や
骨盤底筋を鍛えると
エネルギーの巡りが良くなるので
冷えにくくなります。
筋トレとかしなくても体を動かすときに
筋肉を意識してるだけでも
筋肉が発達するそうなので
是非試してみて下さいね。
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
今の自分に劣等感や否定感がある時、
過去からの影響である事がほとんどです。
これは過去に○○な出来事があって
そこでの溜め込んだ感情や
間違った思い込みが滞りとなって
いる状態なのです。
でも、本来は過去は今に活かすもの。
過去があっての今ではなくって、
未来も今も過去も同じラインにあるのです。
今に劣等感があるから
過去に原因があるようになる。
という感じなんです。
今持ってる恐れも、過去からの出来事で
自分で枠を創ってしまっています。
恐れがあると自分を守ってしまいます。
劣等感や例えば肉体的なコンプレックスも
実は自分を守るために起きてる事。
頭では凄くそれが嫌で、変えたいけれど
中々変わらないのは根本にそれが
なくなると困る事態が起きてくると
いう守りがあるから。
「私は○○だから××な事になってしまう」
というのは真実ではないのですね。
劣等感もコンプレックスも（罪悪感なども）
決して悪い物ではなくて、
ただただ自分をもう苦しめたくないという
守りたいだけの物なのですが、
これって、エゴの要素がとっても強いです。
けどもっと深い部分から言うと
魂の根源の人生のシナリオに含まれています。
ので、高次元の自分が決めている事なのです。
だからもっと信頼してもいいのです。
乗り越えるとかだと大変に感じるのですが、
今の状態をそのまんまでいいと思えれば
過去を苦しみの原因にしなくて良くなります。
逆に今の自分の為に過去があった。
どんな出来事も中立でしかないので、
今まではその闇の方ばかり感じてただけ。
その逆の意味合いも必ずあるのですが、
起きた出来事がとても大きかったり
深く傷ついてしまったという思いが強いと
中々そんな風にとらえる事は出来ずらいですね。
愛の存在なのに、なぜそんなに悲しい苦しい
体験をしなければいけなかったのか？
本当は今の自分や未来の自分に
活かせる要素が必ずあるのです。
過去が主要ではなくて、今が主要。
今もすぐに過去になって行きますから、
未来が主要と言ってもいいかもしれません。
未来へのイメージングやコミットが大事なのは
そういう所からの意味もあるのですね。
私も幼少の頃から、家族や
人間関係の孤独や苦しみ。
誰も私を分かってくれない。
心身も死んでもおかしくない状態を
いろんな状況で体験しました。
ここは全部過去からの自分に対しての
思い込みから創りあげた人生・・・・。
だけれどそれですら、本当は今のそして
これからの自分に必要な要素が含まれてた。
当時は苦しみや悲しみや怒りに
エネルギーを使い、仕方なく生きていたけれど、
それすら「自作自演」だったのです。
今の自分から見ると、
本当に良く頑張ったなって。
後は求める必要のなかったものを
他者と比べて無いと思って求め続けた事。
これも苦しみの原因となっていました。
欲しかったものがどんだけ手に入っても
欠乏感は消える事はなく、
なくなる事を常に恐れていて
満たされることはなかったのです。
これも過去を基準にしていたから。
過去を否定していたからなんですね。
長くなったので、続きます。
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