こんばんは。
RYU－ZEN（リューゼン）・時空礎調整
講師の妃輝 かほりです。
今日は午前中に家事とお仕事をして
午後になったら体調が・・・。
一昨日夜に次女が
熱を出して、今日もごほごほ
咳をしていたので
それが移ったみたいです。
大掃除もまだしたかったのですが、
何にもする気が起きなくて
だんだん頭痛、鼻水、くしゃみ
鼻息が熱いし（笑）だるくなって来て。
骨の節々も痛くなって来て・・。
で、ここで「すぐ治る」と
コミットをした後に
RYU－ZENと時空礎調整で
セルフヒーリングしたら
風邪の症状は治まりました。
RYU－ZEN、時空礎調整の
パワーに改めて感動(^_^)/
けど、大掃除する気にならず、
もんもんとしてて・・・
夕飯も作るの
めんどいなーーって。
やる事が沢山あっても
やらない自分っていうのが
あまり好きじゃなくて
やらない自分が許せない
という観念があるのを発見。
動きたくなくても
無理しててもやりなさいよ！！
という声が・・・しないけど（笑）
そんな責めがあったようです。
なので、動きたいけど
動かない私も
それを責めてしまう私も
両方にOKを出したんです。
そうすると、自分の中で
統合されていくので
動けるように不思議と
なるんですよね。
で、お夕飯は超簡単に
鶏胸肉のトマト煮にしました。
胸肉２枚を開いて２枚にカット、
玉ねぎ、大根、白菜、
オーガニックホールトマト
塩麹、真生塩、乾燥ハーブ、
水で煮込みます。
簡単ですぐ作れて
シャトルシェフ（保温鍋）だから
放置してればいいので
楽ちんです。
お肉が大き目なので、
メインになり、
お野菜沢山で
スープにもなります。
トマトは火を通すと
陽性になるので
体を温めてくれます。
ホカホカと美味しく
頂きました＾＾
実は昨日、つきたてお餅を
沢山頂いたので沢山食べたら
今日は唇の端が割れていて。
お餅は糖質も強いし
量を食べてしまうから
普段は炭水化物は
そんなに沢山取らないので
胃腸に負担になったのでしょうね。
だから風邪も引いちゃったのかな？
すぐ治ったけれど(^_^)/
腸は免疫をつかさどるし
第二の脳とも言いますしね。
年末年始、身体労わりながら
楽しく過ごして行きましょうね＾＾
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