もしも、心も体もぐったりして
動けない時は
自分に厳しくしないで
今の自分を受け入れて
ゆっくりと休んでください
元気になれない自分を
ダメだなんて思わないで
疲れる事なんて
していない
とか
忙しくないから
とか
自分の基準で思っていても
心がとても疲れていれば
身体の方も
休むようにサインを出してきます
こんなにぐうたらしてる自分は
おかしいんじゃないか
なんて思わないで、
ゆっくり時間が許す限り
休んでください
心の声
身体の声
聞いてあげましょう。
いつも自分に
厳しい声しかかけてない事に
気が付いてあげて下さい
小さく感じる事でも
自分が日々している事を
沢山承認してあげて下さい
自分を本当に
元気にして上げれるのは
自分の意識と
言葉なのですから
沢山沢山、心安らぐ
言葉を自分に向けて行きましょう
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