認めるっていうと
何かがちゃんとできた時、
自分や人の枠の中で
成功した時にだけ
偉いね、
よく出来たね
って認める事がありませんか？
けれど、どんな時も
その時その時の
自分のありのままの状態を
認めていく
これって結構
高度なテクニックかもしれない（笑
どうしても
「ねばならない」
とか
「～であるべき」
が自分の中にあるから。
だから、何か上手くいかなかったり
思うように出来ない時に
自分を責めるし
自信はなくなるし・・・・。
色んな感情が出て来ていて
それが嫌で認められない
でも、そうしていると
どんどん胸が苦しくなっていく
そして誰かに分かって欲しくなったり
人のせいにしたくなる事もあったり
自分で扱い切れないから
誰かにゆだねたくなるんですね
どうしても、頑固な感情があって
一般的にはこれじゃだめなんだ
本当は○○しなきゃいけないんだ
って思う事だったとしても
自分で今の自分を受け入れる
認めてあげる
「ああ、今はそう思うんだね。」
「そんなに思うならいいよ」
って受け入れてあげる。
そうすれば、だんだんと
心がゆるゆるしてきます。
自然と前に進む時が来ます。
どんな自分も、自分自身で
認めてあげて行きましょうね。
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