以前も「怒り」について書いたことがありますが
http://ameblo.jp/aijiyuuyorokobiyutaka/entry-11324478438.html
私もずいぶんと根強かった怒りの感情がありました。
向き合っても向き合っても出てくるから
ずっと怒りに振り回されちゃうんじゃないかって
そんな思いがありましたが
いつのまにやら怒りを感じる事がほとんどなくなっていました。
だいたい怒りを感じる出来事って
その怒りがある事とその奥にある観念に気が付かせるために
起きて来てるんですが
悲しみだったり不安感だったりで
結局、自尊心がなかったり自分に対して劣等感が強いのが
原因だったりします。
なのでそこに気が付くのが一番だと思うんですね。
あと怒りに捉われ過ぎない事。
怒りが悪い事ではないのですが
ずっとそこに捉われてれば
心身ともにしんどくなりますし
そのような現実を新たに創り出してしまうから。
怒りがある事は認めて切り替える。
同じ言葉を３回いうと脳にコマンドされてしまうそうです。
なので
「許せない！許せない！・・・許してしまおう」
と口に出して言ってみたり。
３回目には反対の事を言ってみるんですね。
そしてそんな自分を褒めてみるとか。
３回で脳にコマンドされるってことは
高次の言葉、幸せを感じる言葉を
３回以上言ってたら・・・
一体自分が何に捉われて怒っているのかに
気が付くのも大事ですよね。
本当に怒るべきことなのか。
根本の部分で勘違いしてるかもしれない。
違う意味あいがあるのかもしれない。
でも、それは自分に対しての意識を変えてかないと
捉え方も変わらないかもしれない。
いつも自分に対して
どんな意識を持っているのか。
優しく大事にしてますか？？
私もどんどん自分の意識が変わっていったから
怒りも感じなくなったのだと思います。
時空素調整って宇宙や地球、あらゆる神霊から
無限の愛のエネルギーを頂いてるので
あらゆるものから愛されてるという感じなんですね。
そこには真実があり揺るぎないものがある。
安定があるんですね。
これは本当はどんな人にも平等に与えられてるものだけど
どう受け取るかなんだと思います。
私はこれらのもともと周りに存在してるものから
愛されてるんだななんて勝手に思ってるのですが（笑
そう考えるほどに安心感で満たされてます＾＾
結局、怒りもその安心感、揺るぎない物に気が付くために
起こって来てるんじゃないかって今は思います。
怒りの奥にあるもの、感じて行きましょう＾＾