辛かったり悲しかったりの人生が長すぎると
この先にもそのような出来事が起きてしまうと思って
「自分は不幸」
「自分は被害者」
の観念に捉われてしまいがちです。
だから幸せになりたいんだけど
自分の事も周りの事も疑ってしまう。
でも散々苦しい思いをして来たんだから
もう幸せになってもいいのよね
不幸だとか被害者だとか
思ってる自分に気が付いてください。
思ってるとそのような体験ばかりを
引き寄せてしまいます。
リセット出来るのは今なんです。
現在は過去の心の産物です。
そういう時って
凄く幸せになる事にもしがみついてるんだけど
今ない状態の幸せを求めてしまうから
余計にきついんですよね。
今の自分って本当に大切なんです
とってもとっても愛おしいものなんです。
だからそんな大事な自分に
息が張り詰めるような時間を与えるのではなくて
身体の力を抜いて
ゆったりした呼吸をすることを意識して
恐れの呪縛から少しの時間でも
解放してあげてください
深刻になってしまうと
深刻な未来しか見えないので
余計に苦しくなります
もし今苦しいならば
その苦しささえ心の中で抱きしめてあげてください
「よく頑張ったね」って。
決して無駄な事は起きてきません。
今まで苦しんできたことが
いつの日にか宝になる事もあります
人間の心の奥にある本質は
そんなやわじゃないから
大丈夫です。
苦しい思いを知っているなら
幸せな思いも必ず持っています。
今の一つ一つに意識を入れて
幸せを選択して行きましょうね。