自分を責める気持ち
劣等感
自分や他者に対しての怒り
絶望感
誰かが愛してくれないという悲しみ
苛立ち
他の誰かに対してうらやましいという気持ち
それらに捉われてるときは本当に苦しい。
でも、それは今生きていくのに
本当に必要ですか？？
大事なものなのでしょうか？？
幸せになりたくて
でもそうなれなくて
そんな感情に捉われてる。
でも幸せは本当は目の前にあるんです。
だから本当に必要なものじゃなければ
どうぞ手放してあげてください。
「ありがとう」の気持ちを伝えて。
感情も人も物も。
しがみついていて
苦しいと思う事は
本当は必要じゃないですよね。
じっくり自分が今感じてる事を味わったら
感謝して手放してください。
そして今あるものの中にある幸せに
意識を向けてくださいね。