05/01(月)
──────────────────
05/02(火) 13：15～15：45 社用ＯＲ
──────────────────
05/03(水)
──────────────────
05/04(木) 🏇かしわ記念①.........＋2,460_
──────────────────
05/05(金)
──────────────────
05/06(土) 🏇京都新聞杯⑩........🔺3,610_
──────────────────
05/07(日) 🏇NHKﾏｲﾙｶｯﾌﾟ⑨......🔺6,730_
──────────────────
05/08(月)
──────────────────
05/09(火) 12：00～19：00 社用ＨＫ
──────────────────
05/10(水)
──────────────────
05/11(木) 06：30～18：00 社用ＨＫ 🇯🇵
──────────────────
05/12(金)
──────────────────
05/13(土) 🏇京王杯ＳＣ⑩............🔺560_
──────────────────
05/14(日) 🏇ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾏｲﾙ⑨.........🔺3,980_
──────────────────
05/15(月)
──────────────────
05/16(火) 09：15～16：15 🇯🇵
──────────────────
05/17(水) 07：10～16：45 HCM
──────────────────
05/18(木) 07：45～16：45 HCM
──────────────────
05/19(金) 06：45～16：30 HCM
──────────────────
05/20(土) 🏇平安Ｓ⑩...................🔺720_
──────────────────
05/21(日) 🏇優駿牝馬⑦............🔺3,930_
──────────────────
05/22(月) 05：45～18：40 🏥岡山
──────────────────
05/23(火) 12：30～18：45 HCM
──────────────────
05/24(水)
──────────────────
05/25(木)
──────────────────
05/26(金)
──────────────────
05/27(土) 06：00
…………………🏇葵Ｓ⑦...................🔺5,000_
─────↓────────────
05/28(日) 23：30 👩酒祭りトークショー
…………………🏇東京優駿②............🔺4,000_
──────────────────
05/29(月) 06：00～18：00 HCM
──────────────────
05/30(火) 05：30～18：30 HCM
──────────────────
05/31(水) 05：30～09：30 社用ＨＫ
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勤務表①（１～７日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 □ □ □ □ □ □ □
夜勤 □ □ □ □ □ □ □
勤務表②（８～14日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 □ □ □ □ □ □ □
夜勤 □ □ □ □ □ □ □
勤務表③（15～21日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 □ □ ● ● ● □ □
夜勤 □ □ □ □ □ □ □
勤務表④（22～28日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 □ ● □ □ □ □ □
夜勤 □ □ □ □ □ □ □
勤務表⑤（29～31日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 ● ● □ ー ー ー ー
夜勤 □ □ □ ー ー ー ー
出金表
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
05/01 ..1,724_ 🈴 ..1,724_ 🍴 ..1,324_
05/02 ..3,341_ 🈴 ..5,065_ 🍴 ..2,204_
05/03 ..2,796_ 🈴 ..7,861_ 🍴 ..2,883_
05/04 ..1,744_ 🈴 ..9,605_ 🍴 ..3,720_
05/05 .....180_ 🈴 ..9,785_ 🍴 ..4,649_
05/06 ..2,536_ 🈴 12,321_ 🍴 ..5,858_
05/07 .........0_ 🈴 12,321_ 🍴 ..6,627_
05/08 ..3,312_ 🈴 15,633_ 🍴 ..7,605_
05/09 ..2,625_ 🈴 18,258_ 🍴 ..8,653_
05/10 .........0_ 🈴 18,258_ 🍴 ..9,413_
05/11 ..4,380_ 🈴 22,638_ 🍴 11,261_
05/12 .....444_ 🈴 23,082_ 🍴 12,182_
05/13 ..1,025_ 🈴 24,107_ 🍴 12,618_
05/14 .........0_ 🈴 24,107_ 🍴 13,721_
05/15 ..3,478_ 🈴 27,585_ 🍴 15,576_
05/16 ..3,115_ 🈴 30,700_ 🍴 17,557_
05/17 ..1,835_ 🈴 32,535_ 🍴 18,546_
05/18 ..2,744_ 🈴 35,279_ 🍴 20,864_
05/19 ..2,534_ 🈴 37,813_ 🍴 22,178_
05/20 .....552_ 🈴 38,365_ 🍴 23,291_
05/21 .........0_ 🈴 38,365_ 🍴 23,947_
05/22 ..8,535_ 🈴 46,900_ 🍴 24,889_
05/23 ..3,079_ 🈴 49,979_ 🍴 26,914_
05/24 ..2,109_ 🈴 52,088_ 🍴 29,410_
05/25 ..3,697_ 🈴 55,785_ 🍴 31,052_
05/26 .....715_ 🈴 56,500_ 🍴 32,070_
05/27 ..2,668_ 🈴 59,168_ 🍴 34,417_
05/28 ..4,927_ 🈴 64,095_ 🍴 36,263_
05/29 ..2,813_ 🈴 66,908_ 🍴 38,133_
05/30 ..1,783_ 🈴 68,691_ 🍴 39,816_
05/31 ..2,297_ 🈴 70,988_ 🍴 40,915_
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💡 ......4,087_ 🈴 ....16,775_
🔥 ......3,521_ 🈴 ....26,273_
🚰 .............0_ 🈴 ......7,695_
🏥 ......3,700_ 🈴 ....17,820_❸
🚇 ......8,510_ 🈴 ....23,850_❸
🚅 ....33,280_ 🈴 ..122,020_❷
🏇 ....26,070_ 🈴 ....79,620_
🎯 ......1,600_ 🈴 ......8,000_
🏢 ....58,120_ 🈴 ..290,600_
☎️ ....10,673_ 🈴 ....53,541_
👩 .........330_ 🈴 ....33,010_
📺 ......5,269_ 🈴 ....26,345_
💊 .............0_ 🈴 ......3,036_
👕 ....13,190_ 🈴 ....20,200_
🔌 ......2,310_ 🈴 ......2,310_
🚲 .............0_ 🈴 ....14,060_
👷 ......4,662_ 🈴 ......9,042_
──────────────────
💹 ..246,310_ 🈴 1,045,075_
🇯🇵 ....12,900_ 🈴 ...190,887_
──────────────────
🈷️ ..259,210_ 🈴 1,235,962_
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
通勤交通費 ..4,710_
交通損益 ..＋4,970_
累計 ..........＋2,790_
短期借入金 30,000_（06/30）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
計画 1800
実行 2424⤵️
予備 0190
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健康チェックシート
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05/01🏠 🔵 7：15
05/02🏠 🔵 6：30
05/03🏠 🔵 7：00
05/04🏠 🔵 7：15
05/05🏠 🔵 8：00
05/06🏠 🔵 6：30
05/07🏠 🔵 6：15
05/08🏠 🔵 7：45
05/09🏠 🔵 7：45
05/10🏠 🔵 7：45
05/11🏠 🔵 5：15
05/12🏠 🔵 9：15
05/13🏠 🟢 7：00 腹部膨満
05/14🏠 🟢 6：45 食欲不振
05/15🏠 🔵 7：30
05/16🏠 🔵 6：30
05/17👷 🔵 5：15 ⑨💊正露丸
05/18👷 🔵 6：30 ⑨💊正露丸
05/19👷 🔵 6：30 ⑩💊正露丸
05/20🏠 🔵 5：45
05/21🏠 🔵 5：45
05/22🏠 🔵 4：15
05/23👷 🔵 6：00
05/24🏠 🔵 5：45
05/25🏠 🔵 8：30
05/26🏠 🔵 6：30
05/27🚅 🔵 5：30
05/28🚅 🔵 7：00
05/29👷 🔵 4：30 ⑦💊正露丸
05/30👷 🔵 5：45
05/31🏠 🔵 5：45
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⏳砂時計大作戦
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05/01🏠 ⑨81.6㎏ → ⑳81.6㎏⤵️
05/02🏠 ⑨81.5㎏ → ㉑81.9㎏⤴️
05/03🏠 ⑨82.0㎏ → ㉑81.9㎏ ➞
05/04🏠 ⑩82.0㎏ → ⑳81.6㎏⤵️
05/05🏠 ⑩81.4㎏ → ⑳82.2㎏⤴️⤴️
05/06🏠 ⑩81.6㎏ → ㉑81.7㎏⤵️
05/07🏠 ⑨81.8㎏ → ⑳81.7㎏ ➞
05/08🏠 ⑪81.3㎏ → ㉑81.3㎏⤵️
05/09🏠 ⑩81.2㎏ → ㉑81.2㎏ ➞
05/10🏠 ⑩81.6㎏ → ㉑81.5㎏⤴️
05/11🏠 ⑥81.8㎏ → ⑳82.1㎏⤴️
05/12🏠 ⑪82.5㎏ → ㉑81.7㎏⤴️⤵️
05/13🏠 ⑩81.5㎏ → ⑲81.8㎏⤴️
05/14🏠 ⑩81.3㎏ → ⑳81.7㎏⤵️
05/15🏠 ⑩81.3㎏ → ⑳81.8㎏⤴️
05/16🏠 ⑧81.4㎏ → ㉑82.2㎏⤴️
05/17👷 ⑥82.0㎏
05/18👷 ⑥82.1㎏ → ⑳82.5㎏⤴️
05/19👷 ⑥82.7㎏ → ⑳82.4㎏⤵️⤴️
05/20🏠 ⑦82.2㎏ → ⑲82.2㎏⤵️
05/21🏠 ⑧82.6㎏ → ㉑81.8㎏⤵️
05/22🏠 ⑤81.9㎏ → ㉑82.3㎏⤴️
05/23👷 ⑨82.1㎏ → ㉑82.5㎏⤴️
05/24🏠 ⑧81.9㎏ → ㉑82.2㎏⤵️
05/25🏠 ⑩82.5㎏ → ㉑82.5㎏⤴️
05/26🏠 ⑨82.6㎏ → ㉑82.2㎏⤵️⤵️
05/27🚅 ⑤82.7㎏
05/28🚅 ㉓82.7㎏⤴️
05/29👷 ⑤82.5㎏ → ⑳82.7㎏ ➞
05/30👷 ⑤82.3㎏
05/31🏠 ⑤82.0㎏ → ㉑81.4㎏⤵️
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血圧管理
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05/01🏠 ⑨146－90 ⑩💊 ⑳138－89⤵️
05/02🏠 ⑨142－90 ⑩💊 ㉑140－88⤵️
05/03🏠 ⑨148－88 ⑩🅱️ ㉑138－88⤵️
05/04🏠 ⑩149－96 ⑪🅱️ ⑳140－83⤵️
05/05🏠 ⑩143－90 ⑩💊 ⑳144－86⤴️
05/06🏠 ⑩143－81 ⑪💊 ㉑139－79⤵️
05/07🏠 ⑨147－96 ⑩💊 ⑳141－89⤵️
05/08🏠 ⑪148－92 ⑫💊 ㉑138－80⤵️
05/09🏠 ⑩143－94 ⑩🅱️ ㉑149－84⤴️
05/10🏠 ⑩156－98 ⑩💊 ⑪123－80⤵️
05/11🏠 ⑥141－86 ⑧💊 ⑲130－87⤵️
05/12🏠 ⑩132－87 ⑪💊 ㉑135－88⤴️
05/13🏠 ⑩147－98 ⑪💊 ⑫126－77⤵️
05/14🏠 ⑨149－85 ⑩💊 ⑳128－83⤵️
05/15🏠 ⑨136－88 ⑩💊 ⑬131－85⤵️
05/16🏠 ⑧147－91 ⑩🅱️ ⑲132－78⤵️
05/17👷 ⑥143－85 ⑫🅱️ ⑳126－85⤵️
05/18👷 ⑥142－88 ⑦🅱️ ⑳140－84⤵️
05/19👷 ⑧💊 ⑳139－96
05/20🏠 ⑦132－78 ⑧💊⑲138－86⤴️
05/21🏠 ⑧134－87 ⑨💊
05/22🏠 ⑤135－92 ⑦💊
05/23👷 ⑨136－82 ⑨💊 ⑪136－83⤴️
05/24🏠 ⑧134－89 ⑧💊 ⑬127－85⤵️
05/25🏠 ⑩145－94 ⑩💊
05/26🏠 ⑨141－88 ⑨💊 ㉑133－95⤵️
05/27🚅 ⑤134－79 ⑥💊
05/28🚅 ⑫💊
05/29👷 ⑤137－85 ⑱💊 ⑳123－81⤵️
05/30👷 ⑤128－81 ⑰💊 ⑳163－94⤴️
05/31🏠 ⑤132－81 ⑩💊 ㉑137－85⤴️
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🍴外食
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05/01☔
05/02☀️
05/03☀️
05/04☀️
05/05☀️
05/06☔
05/07☔
05/08☀️
05/09☀️
05/10☀️
05/11☀️ 🥟王将
05/12☀️
05/13☔
05/14☔
05/15☀️
05/16☀️ 🍳松屋 🍜天下一品
05/17☀️ 🍤ガスト
05/18☀️ 🐮松屋
05/19☔ 🍳ガスト 🟤サイゼリア
05/20☀️
05/21☀️
05/22☔ 🍜浪花そば 🍺満マル / 海都
05/23☀️ 🍜リンガーハット
05/24☀️ 🍜天下一品
05/25☀️ 🍜はなまるうどん
05/26☀️
05/27☀️ 🍜阪神そば 🍛こりん
05/28☀️ 🍜幸楽苑 🍝扇家
05/29☔ 🟡大阪王将
05/30☔ 🍜リンガーハット
05/31☔
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