嫌な気分になってる人ですよね。
きっと(^^ゞ
心の重さをゼロにしちゃって
メンタルサクセスな人になる
Beの法則リセット心理学
性格と心のリセット心理カウンセラー
藍色シアンです。
そう・・・この
嫌な気分ってのが
クセモノなわけです。
だから多くの人が
気分を良くしようとする
いい気分でいようとする
気分を良くするために・・
いい人になったり
笑顔をつくったり
元気なふりをしたり
遊んでみたり
人と話をしてみたり
ヒーリングや癒しにはまったり
マッサージ受けたり
美味しい物食べたり
映画見たり
ゴルフしたり
・
・
・
まあ・・
数限りなく
いい気持ちになるための
逆を言えば
嫌な気持ちにならないための
その方法はあるんですけど。
でもそれでずっと
いい気分かっていえば
そーでもない(^^ゞ
どうしてかって言えば
嫌な気分に蓋をしているから
嫌な気分を味わうことを
怖れてしまっているから
いい気分の中毒になっている。
いやもちろん
天然にいい気分の人って
いるんですよ。
そういう人は
メンタルサクセスな人
つまり心がそうなっている人です。
でも今悩んでいたり
とっても頑張っていたり
元気にしなきゃ
やるべきことが沢山ある
いい人でいなきゃ
そう考えながら
いい気分でいようとしている
その人の中には辛さがあります。
そしてどこまでいっても
嫌な気分を隠すために
いい気分でいることを
追い求めてしまう
＝つまり中毒ってこと
じゃあ、
メンタルサクセスな人の
いい気分と
そうじゃない人の
いい気分には
どんな違いがあるのか。
実は違いなんて
ありゃしないんです(^^ゞ
それはただの
「心の癖」ってことを
まずは覚えておいてくださいね。
これがわかってくるだけでも
心をどう扱っていけばいいか
それが分かってくるはずだから。
「心の癖」って「癖」なんで
当たり前すぎてわからないんです。
だからネガティブな心の人は
ネガティブな癖を持っていて
その癖に気がついていなから
ずっとネガティブな心を選ぶし
それが現実だと思い込んでいる。
ただそれだけのこと。
メンタルサクセスな人は
その癖を持っていないか
持っていてもそれを「選ばない」か
だけのことだってこと。
嫌な気分に悩んでいる人は
嫌な気分になることが
周りにいつもあるから、
嫌な気分にさせる人が
周りにいつもいるから、
だから嫌な気分になっている
って信じています。
でもそれ違いますから・・
嫌な気分になっている人は
嫌な気分になることを
意識せずに選んでいるということ。
周りのせいでもなんでもない。
心の癖がそうさせている
だけのことだってことを
思っておいてください。
もちろんこれは癖だし
ひどくなるとそれは「中毒」という
癖になってしまっているので
それに気がついて癖を治すのは
それだけ時間もかかるかもしれない
でも癖なので
それが癖だと気がつけば
必ず治していけるはず。
その癖を治して
ホントの意味でいい気分である
その自分になっていくこと
それがメンタルサクセスを
実現するってことでもあるんです。
まずは「いい気分中毒」に
自分はなっていないかな？
その自分を見つめてみませんか？
それがスタートかもしれませんね(^^)
今日も応援のポチ・・
よろしくお願いします！！
心の重さをゼロにする
Beの法則 リセット心理学
性格と心のリセット心理カウンセラー
藍色シアン