そのネガティブな現実は
そのほとんどが自分の
信じ込みが生み出している。
これがわかってくると
問題解決の方法が
まったく逆転していくんです。
心の重さをゼロにしてしまう
Beの法則リセット心理学
性格と心のリセット心理カウンセラー
藍色シアンです。
つまり目の前の問題は
それ自体に問題があるのではなく
自分の心の中の
その「信じ込み」が
問題としてしまっている。
だから解決しなくちゃならない
その問題は自分の心の
中にあるってこと。
だから自分の心を
見なおして変えていけばいい。
と・・・
これはいつも
言っていることなんですが
でもこれがうまくいかない。
その一つの原因に
それってつまり
相手じゃなくて
私が悪いってことなの？？
という意識があるんです。
これも僕らの習慣なんです。
相手が悪いなら
自分は正しい
自分が間違っているなら
相手は正しい。
これを「判断」とか
「ジャッジメント」とか
言ったりするわけです。
正否ともいうかな。
この「こだわり」が
習慣になっていると
自分の心の中に問題の種がある
って思おうとすると
ってことは相手は正しいんだ
という気持ちが同時に現れます。
そうすると
あんな酷いことをやっている
あの相手をゆるすなんてことに
なっちゃうなんて
いやだ～～～
って思いがぐわーと
わきおこってくる。
そなるともう
自分の心を見るなんて
そんなことできなくなります
被害者意識や
犠牲者意識が強くなって
もう相手を責めることにしか
心が向かなくなる。
そんな時は
あ～こんなシーソーバランスの
心理に入り込んでいるんだと
まずは「思って」みてください。
相手が悪いなら
自分は正しい
自分に問題があるのなら
相手は正しい
この心理のシーソーバランスに
ハマっていることにまずは
気がついてみてくださいね。
そしてそこからしばらくして
抜けだせ時にじっくりと
自分の心の種と
向き合ってもらっていいんだと
思うんですよ。
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