最近瞑想が流行っていますね。
テレビ、新聞、書籍、インターネット、
あらゆるところで取り沙汰されています。
少し前までは、
瞑想＝修行とか怪しい
というイメージの人が多かったのに
メディアのチカラってすごいですね。
私が瞑想を
はじめて体験したのは２５年くらい前。
滋賀県のお寺で
ボディサイコセラピーの
グループ合宿に参加した時でした。
日常とは違うところに行った
不思議な体験でした。
その後、
日本～オーストラリア～バリ島～インド～中国
など様々な場所で瞑想を体験してきました。
瞑想は学ぶのでなく
とにかくやること。
そして、
究極の目的は
ライフそのものが
瞑想的になること。
要するに
今
ここに
ちゃんとい続けること。
コースで勉強したり
資格を取ったり
そういうモノでなく
ライフが
より楽しく
明るく
なるための
自分でできるセルフケアの一つ。
この瞑想ブームが
一時的なものでなく
だれでも
瞑想するのが当たり前になり、
瞑想的な人生をおくる人が増える
そんな風に
なるといいな。
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