セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。
心身の健康のための１つの法則
私は過去１５年間、２万人以上の心身の健康に悩む人とお会いしてきました。
病気になる人、ならない人。
同じ病気になっても治る人、治らない人がいます。
桜、さくら、サクラだらけの京都その人達の類似点と違いをずっと体感してきました。
そして、心身ともに健康でいるためには、確固たる法則があることに気づきました。
その一つは、moderation=中庸です。
バランスです。
全く何もしないのではなく、やりすぎるのでもない。
白でも黒でもない。
完全に陰でも陽でもない。
ふざけすぎでも、まじめすぎでもない。
何でも適当であること。
「てきとー」
というと、あまり良いイメージを持たない人が多いかもしれません。
本来、「適当」とは、ちょうどのさじ加減、あんばいという状態。
実は、この状態は心身もスッキリとしていないとわかりませんし、保てません。
高度なセンスがいるのです。
センスは急に身につきません。
日々の積み重ね、トレーニングが必要です。
日々のセルフケアの積み重ねが、あなたの心身のセンスを磨き、あなたにとっての「適当」を手にする方法です。
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セルフケア京都は、心・カラダ・生き方を整え、笑顔で元気に輝くあなたを応援します。
最後までお読みいただきありがとうございました。
多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。
心から感謝しています。
セルフケア京都は、心・カラダ・生き方を整え、しなやかに自分らしく輝くあなたを応援します。
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