今回は、NPO気功協会が東日本大震災の健康支援として配布されているパンフレット、「心がおちつくやさしい気功」に沿った内容で行いました。
丁寧に、ゆっくりと、ボカーンとしてまずは手をやさしくやさしく撫でることから。
顔、頭、耳、首、胸、脚。
一番大切な人、自分、をやさしくやさしくてあて。
首をまわしたり、腰をゆらしたり、たってゆるんだり。
てあては、日々、刻々と変化し続ける体を、うけとめるとても敏感な方法。
目に見えることだけでない、自分の中の自然、その日の感覚といった、、自分にはわかる感じを育ててゆく手だて。
参加されている皆さんの、やさしい顔、笑った顔、ポカーンと口をあいた様子が、目をとじていても心地よく伝わってくる。
ゆるむということに波動があるとしたら、こんなにもやわらかで、あたたかいのだ、きっと。
気功が終わってからの、皆さんのコメントも、本当に優しい。
感謝、気づき、心地よさ、楽しい、そんな言葉がたくさんでる。
私が一番ゆるむ瞬間。
これだけでは終わらないのが、気功とランチの会！
さらに、亜紀さんの料理でゆるむ。
これも九州のデザートとかで、リキュール漬けの杏がアクセント。添えられているのは、揚げた大豆を水あめと、山椒で絡めたという美しいデザート。
本日ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。
次回の、気功＆ランチの会は、7月8日金曜日11:00－14:00です。
テーマは、「お母さんと一緒」。
お子さんのいらっしゃる方、今回は遠慮なくご参加ください。
お子さんのご年齢、ご飯が必要か必要でないかをお知らせください。
勿論、お子さんがいらっしゃらない方のご参加も歓迎です。
ご連絡は森田英実まで。