今日は灼熱の中で殿とテニス☆訃報！日野原重治先生
姫摩です♡
本日は丁未の丙午、
熱いには違いありません。
日野原重治先生、丁未
今朝6時過ぎにお亡くなりになりました。
数え107歳でした。
御冥府をお祈り致します。
そして、わたくし、
朝からソワソワザワザワ
婦人科に、この間の子宮頚がんの生検の結果を、聞きに行きました。
傷官日、嫌だなーと思いつつ、、、
結果は癌ではなく、ホッとしました
生検は、子宮の入り口を4箇所切り取り、癌なら黒くなるので、この検査は一目瞭然だそうです。
まずは、筋トレができることに感謝❗️
そして、
今日明日は殿とお休みをとっていますので、
久々のテニス🎾に行きました。
そうだ！新車に乗るのも二度目
正午12:30から13:30まで。
二人で来たから、ビデオは殿が。
暑すぎて休むと、殿はサーブの練習。
今日はトレーニングジムはお休みにして、
これから美容皮膚科で、ビタミン点滴してきます
水分、ビタミン、たんぱく質は、
しっかり補給してくださいね。
それにしても、瞬発力と体力がなくなったわ
もっと足腰を鍛えないと
殿は元プロテニスコーチだから、
ビデオにはとれなかったけど、
今日のレッスンもとってもわかりやすく、
打点は左手の位置
でした
ありがとうございました。
万年初級テニス🎾のわたくしです。
姫摩
心筋梗塞、炎上☆今日明日は火が強いのでカッとなれば発作が！？
姫摩です♡
7月18日丙午、
今朝は、乙は傷官の日、
甲は明日が、傷官の日ですね。
昨夜、早く寝たので、
今朝は、4時に目が覚めました
さすが、傷官の日。
食神と違って眠れないことが特徴だ。
それにしても
救急車が夜中に走る走る
夜中に熱中症になる人も多いか、
はたまた心筋梗塞か。
何しろ今日は丙午。
障りは、己と丁。
流年が、比肩敗財を通り越し、
食傷年で亡くなることが多いのは、
こんな強い火に絶えられないから、
鋼鉄の庚さえも、溶かして質を変えてしまう金。
木の強い人は、土の位置を尅しますので、
土砂崩れや、山岳遭難、転落、足腰の怪我に注意してください。
そして、今日明日、一番多い病は、
心筋梗塞や脳梗塞です。
足が浮腫んでいる方、気圧の変化、飛行機なども気をつけてくださいね。
最近は長時間の運転手さんにも多いので、車の事故にも注意です。
昨日は、世界中で悪天候のようでした。
今日と明日がヤマ場となりますので、
くれぐれも危機管理を行ってくださいね。
6月に夫婦喧嘩や家族喧嘩をしている方は、
この二日間は、キレないように、
6月にキレて殺人殺傷していたりした人は、
ここで犯罪露見します。
水尅火、
火尅金、
尅される
火の位置は、心臓と目、循環血脈、火事
金の位置は、骨、髪、爪、皮膚アレルギー、リンパ、肺、事故
突発死や事故死、火事、
木の人は子供から目を離さないよう。
水の人の恋は、さらに熱くなります。
火の人の恋は、嫉妬が大きくなります。
SNSの自慢話は、炎上に注意です。
子供を載せないこと！巻き込みます。
と、いうことで、
まだ、朝早いので、また寝ます、笑
姫摩
トレーニングジム☆JOY FITスタンプラリー、極レベル！？
姫摩です♡
1駅歩いて帰り、
海の日の月祭日、夏本番❗️
列島はさらに暑い一日となりました
三連休、いかがお過ごしでしたか
今日も夕方、トレーニングジムに行ってきました。
今日は、外を走っている方が多く、
ジムも男子でいっぱいでした
鍛えている男子はメチャ多いです〜⤴️⤴️⤴️
そして、わたくしも次のスタンプラリーが満タンになったので、6月、7月の会費割引に続き、、、
8月分の会費が無料になりました
なんと
毎日のように通っているのに、
入会からほとんど会費を支払ってないかも、、
そして最後のスタンプラリーは、
極 レベル
おおおーーー
泳ぎ続けるマグロですねー❗️
オール筋肉
カッコイイ〜
カッコイイ〜これは60スタンプですから、毎日行って最低3ヶ月
まさに、極 ですねー
体重は、低糖質制限とトレーニングのおかげで、
少しづつ減量し、
ここから、
意識を集中して、1週間単位で減量します。
1駅歩いて帰り、
フィールでビールを買って帰る
今日もお疲れ様でしたー♡
姫摩
暑中お見舞い申し上げます☆朝からTwitterリセット攻撃！？
姫摩です♡
ブランドショップのカタログは、本当に美しくて、
おかげさまで、
三連休いかがお過ごしでしょうか。
夜中に名東区はまた豪雨警報がでたようです。
大雨が降って、
暑さが和らいでくれれば、
日本の季節は7月19日から秋へ向かいます。
暑中お見舞い申し上げます。
美しい本が届きました
ブランドショップのカタログは、本当に美しくて、
感性に語りかけますね〜可愛いーです
可愛いーですわたくし毎朝8時に起きますが、
今朝、起きたらいきなり、立て続けに
Twitterのパスワードリセットメールが4件も入って、
ショートメールにも、パスワードをリセットするには、◯◯と番号も入りました。
まさに、誰かが、今潜り込もうとしているようです。
Twitterは、ほとんど書いていないので、
今さら乗っ取られても、
しかし、Googleメールから入ってきてるので、
少々心配ではあります。
昨日、ニュースからFBにシェアしたので
そこからTwitterに入られたのかと
そして、今朝
鈴木紗理奈さんが、スペインマドリードでパスポートを盗まれたニュース
ホテルに置いておいたパスポートが盗まれた！
プロの泥棒って、、、
これって、怖くない
やっぱりパスポートは肌身離さず持ち歩かないと！
昨年、マドリードに行った時に、
実際、歩いているカップルのバッグから、泥棒が財布を抜き取った場面を見たこともあって、気をつけねばなーと思いました。
東京のホテルでは、荷物は置きっ放しで、ルームサービスをお願いしていますが、出張に高価なものは極力持っていかないことを心がけねばなりませんね。
昨夜、東京でいただいたマンゴーを食べました！
このお皿、うちで一番大きなお皿ですが、
メロンみたいに、
大きくて、甘くて、最高に美味しかったです
ご馳走様でした
おかげさまで、
低糖質制限は、果糖を摂ってしまったので、
今朝は100グラムのみの減量となってしまいました。
今日もトレーニングジムへ行ってきます。
8月2日までに目標2.5キロマイナス❗️します。
8月2日にライザップのメンテナンスセッションを受けるからです。数値を比べたい
姫摩
ホルモンバランスの改善方法☆夏のダイエット開始！！
姫摩です♡
食べた後は、
15分を往復30分歩いて、
あと半月、
ご自分のバランスが分かるのと、その改善方法を教えてくださいます。
こんな感じで、弱い部分を鍛えます。
灼熱の名古屋、
暑〜い
世の中、三連休。
しかし、わたくしは毎日仕事。
昨日に続き、有り難く本日も鑑定が入っております。
いつもありがとうございます。
朝はフルグラ、
お昼はいつもの、
オニオンスープと、
きゅうりとスモークサラダチキン、
シーチキンにトマトを添えて、
しかし、これから筋トレに行くには、
たんぱく質が足りないと思い、
ここに、目玉焼きを追加。
食べた後は、
できるだけ動きたい
外は灼熱
15分を往復30分歩いて、
30分の筋トレと、20分の有酸素運動
しかし、
トレーニング後
なぜか、体重が増えていた
ガーーーン
汗をたっぷりかいても、
大量の水分と、、
筋肉を付けると体重は増えるのだ
そこで、
今日から、キッチンに体重計を置くことにした。
体重計に乗るたびに、
一回前より増えなければ、、
明朝の体重は増えない。
簡単な数式なのだ。。
意識をつけるため、
ライザップの本をだす。
できるだけ、スリム筋肉女子のプロマイドを見る❗️
あと半月、
できるだけ汗をかこうと、、
そして、ライザップサプリを忘れないよう、
火曜日は、婦人科と皮膚科へ。
ホルモンバランスを崩せば、女性の体調はアッという間に老化し、更年期の鬱へと発展する。
メンテナンスはかかせない。
(メンバー)
「ご紹介いただいたリュウマチ通風クリニックですが、とても良い先生で、、あなたはホルモンが少ないので、今回はリュウマチではなかったけど、骨粗鬆症にならないよう、来年また定期健診にいらっしゃい。
と言われました。
ご紹介いただいた婦人科のピルが効いたようで、生理もきたし、指の痛みはなくなり動くようになりました！もう大丈夫です。今回の婦人科とリュウマチ通風クリニックに、また通いたいと思います。整形はキャンセルし、整体より自分で筋トレをし、体調管理をしっかりしたいと思います。ご心配ご指導、ありがとうございました！」
わたくしの著書に書いてあります
静岡のエステ経営者様が、
女性のホルモンバランスを整える施術をされています。機会がありましたら、名古屋に出張に来ていただきたいと考えていますが、
その内容は、素晴らしいもので、
FBで小沼加奈社長を見てください。
ご自分のバランスが分かるのと、その改善方法を教えてくださいます。
サードメディスンと、ダイエットにパワープレートも個人宅用のがあります。
こんな感じで、弱い部分を鍛えます。
どこかでみたことあるようなメンバーです
説明が難しいので、
ホルモンバランスが知りたくて、
やってみたい方はご連絡ください。
名古屋に来てくださるか聞いてみます！
姫摩
今日から3連休！海の日☆新しい名刺と低糖質GODIVA♡
姫摩です♡
中身は、低糖質チョコレートです
今日も暑いですねー
土曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか。
午後からの鑑定が終わり、
トレーニングジムへ行こうかと着替えたところで、
宅配が、、、
名刺。
新しい名刺が出来ました！
表は、メアドと、URLを
aiing.jpへ変更し、
aiing.co.jp
のメアドと、URLは今月で削除します。
もし、以前の名刺をお持ちの方は、
再度、お渡し致しますので、仰ってくださいね。
そして、
裏に、LINEトーク占いのQRコードを入れました。
写真の貼り替えは、秋まで予定がありません。
この写真は、昨年秋、
ライザップのトレーニング後に撮った無修正で、
顎のラインなども、全く無修正の1枚です
今から10月に向けて、
出来る限りの筋トレと、低糖質制限を始めたいと思いますので、、
このぐらい体重を落とせたら、また撮りたいと思います。
ライザップは、リバウンドが大変ですから、、
2キロから3キロ戻ったところで、
相当踏ん張らねばなりません
とはいえ、
低糖質制限をキチンと知っていてすれば、
2〜3週間で確実に痩せます。
トレーニングと低糖質制限と睡眠が、
健康的な一番のダイエット方法です。
そして、本日もお土産をいただきました。
心より感謝致します！
GODIVAの高級チョコレート
中身は、低糖質チョコレートです
お気遣い、本当に、
ありがとうございます
これから、トレーニングジムに行ってきます
今日からの3連休、
熱中症などに十分注意して、
お出掛けくださいね！
姫摩
HARUKAちゃんブログデビュー☆東京個展のお知らせ！
姫摩です♡
HARUKAちゃんが、ブログデビューしました
ホームページはこちらです
【イラストレーターHARUKA
in東京♡個展のお知らせ】
東京中野ギャラリー2549にて
9月8日から、9月13日まで。
わたくし、お手伝いに、
9月9日と10日に伺います。
どうぞ、遊びにいらしてくださいネ
ギャラリー2549の住所は、
〒1640002
東京都中野区上高田2-54-9
最寄り駅は、
新井薬師前(あらいやくし) 駅
西武新宿線徒歩4分
こちらは、
LINEスタンプ
うちのルビーと、
と、
おしどり一対のモアイ像
姫摩
食神ダブルの今月、まさに眠い☆模様替えの偏官
姫摩です♡
白い額に入れ替えたわたくしの絵画。
あー、もうこんな時間
ともに5キロ減。
これはお昼ごはん。
食神年の食神月、
どうも眠くてたまらない
尾張名古屋の大雨は、通り過ぎたようです。
上社は被害はありませんでしたが、
三河でなく、尾張は大変だったようで、、、
本日の間違い、
その1 、小夜子→貞子
その2、三河→尾張
思考脳がまだ疲れているようで、
本日のLINEトーク占いはお休みにしました。
申し訳ありません
偏官の今日、
お部屋の掃除と、模様替えをしました。
白い額に入れ替えたわたくしの絵画。
そして、リアドロのスタンドを、こちらに。
右詰めに。
あー、もうこんな時間
眠い💤💤💤💤💤
これ、昨年の昨日、東京神楽坂。
その翌々月からライザップへ
どちらもメッチャ、太ってる
太ると黒しか着なくなる
そして、今は、、、
ともに5キロ減。
指も脂肪が落ちました。
そして、
今日から低糖質制限。
オニオンスープと納豆。
チーズとサラダチキン、キュウリとトマト。
これはお昼ごはん。
あら、もうこんな時間。
お休みなさい。
姫摩
大雨の三河地方☆水尅土、浸水土砂災害と足腰に注意！
姫摩です♡
おはようございます。
名古屋のお天気がかなり不安定なようです。
この辺りはまだ雨は降っていない。
今朝は本山の美容院
毎度、地下鉄で来てるのに、
今日初めて、一番近いのは4番出口だと教えてもらい、
帰りにまた通り過ぎてしまった
そのくらい目立たない
ミスタードーナツの隣にまさかの地下鉄の出入り口があったなんて
それにしても、
ここ数年、名東区に大雨豪雨警報がよくでます。上社は地下鉄が掘れないほど地盤が固くて、
なにしろ地下鉄が地上に出ていますので、
土砂災害は大丈夫かと思いますが、
水尅土は、
身体の中の水も汚しますので、
お気をつけてください。
そんなわたくしは、
不老不死の漂白剤？を毎朝1滴、
その1滴で、潰瘍も治った人がいるほどの
薬？を飲んでいます。
水尅土には即効薬です。
五行は、木火土金水、
どこが強いか弱いかは、
世相や天気でわかります。
今年は、火尅金、水尅火、
今月はその上に、水尅土
日によっては、竜巻→金尅木など、
お天気事情でも、日々読めます。
三河方面が、現在浸水しているようで、
わたくしは、朝から雨に当たらず、
名東区は、良く晴れています☀️
水尅土
土砂災害に、どうぞお気をつけてください。
＝腹痛や食中毒、足腰の怪我に、どうぞお気をつけてくださいね。
7月19日以降、
足の痛みがでる人が増えます。
来年は、車椅子がよく売れますよ。
高齢女性は骨粗鬆症による足腰の痛み、
正座や、和便、階段昇降やマラソンなど、徐々にできなくなってきたら、ヒアルロン酸の注射しかないですね。そうならないよう、今年は前半から貯筋をお勧めしていました。
貯金と貯筋、
上手く行った人は良かったです。
そして、わたくし、
低糖質制限をまた始めます。
8月2日に、ライザップのメンテナンスセッションを入れたので、その日までに、あと2.5キロ戻さないと
では、LINE動画で五行勉強会に入ります。
本日、20時から、LINEトーク占いに入ります。
姫摩
星野リゾートリゾナーレ八ヶ岳☆挙式打ち合わせ！？
姫摩です♡
ここは、名古屋市新栄町。
こんな感じ
映画みたいな45分間。
これを着てみます。
名古屋は暑ーーい一日でした
トレーニングに行こうと思ったら、
「異常な暑さだから、熱中症に気をつけてね、」
と、殿からLINEが入ったので、
さすがに疲れている時のジムは辞めて、
午前中は睡眠時間に。
今日は、昨日の振替休としました
午後から
予約していたウェディングのお店へ
何事も自分がやってみないとわからないタイプ
ここは、名古屋市新栄町。
こんな感じ
八ヶ岳リゾナーレの打ち合わせ
10月8日(日曜日)
①チェックイン 15時
②ヘアメイク 16時〜
③チャペル 19時〜19:45まで
④レストランオットセッテ 20:15〜22:45まで
お一人様 11800円
(念の為、宿泊予定済みの方のご予約も致しました。)
⑤ルビーの泊まるマイルームで飲み会 23時から深夜まで。ワイン&おつまみの持ち込みOK
⑥10月9日(月祭日)
チェックアウト 12時
こんな感じで、お願いしました。
晩婚40代50代の挙式、または再婚同士の挙式は
これから益々増えるかと思います。
入籍後、何年経っても、
挙式をしておけば、
二人だけの思い出は確実に残ります
その経験に、周りの人が感動してくれたなら
皆さんにお勧めする価値はあるかと思います。
さすがにドキドキしますが、
ここなら、
なんだか人生の良い想い出が出来そうです。
アルバム写真には、参列くださった皆さんも映ります(笑)
映画みたいな45分間。
ここには誰でも参列できます。
来週はドレスの打ち合わせ
殿はもう決まり
夜なので、断然ピンク(白に見える)
(白に見える)
わたくしは、夜なのでやはり白。
これを着てみます。
袖のあるのは、今流行りですが、、
なんだか小夜子みたいで、オバケですね〜
、、ってか、、
東京で増えた1キロ。
ついでにその前に1キロ。
本気のダイエットをせねば
と、いうことで、
入籍はしたけど、
まだ挙式はしていないという方、、
出来るだけ、若いうちに‼︎‼︎
わたくしが最高齢なら、記録です、笑。
恥ずかしいから、
もっと暗い方がいいなー、、笑。
ダイエットしないと、、
ちなみに、あの細木数子さんも、
40代で、85歳の安岡正篤先生と挙式を挙げています、、。
余談でした。
姫摩