4/11庚戌、4/12辛亥、4/13壬子☆満月。松山たかし先生の絵が届きました！

姫摩です♡

4月11日、金曜日

庚戌

4月12日、土曜日

辛亥

4月13日、日曜日

壬子

あ、っという間に日曜日になってしまいました。

この数日、生憎の雨☔模様ですが、

いよいよ関西万博が開場しましたね

おめでとう㊗️ございます。

わたくしは、お仕事でしたが、

昨日今日はインテリアコーディネート中でして、

リフォームの品物を探していました。

日曜日の今朝は、お花屋さんへ

植木をたくさん買って、、、

午後は、松山先生の絵🖼️が届きました↓

「サンフランシスコ」

デスク周りもスッキリ

こっちは、三越で購入したA112原画↓

鳥山明先生が乗っていたアウトビアンキ(色も同じ)

やっと少しずつ模様替えができつつあります。

今朝のお花屋さん↓(土砂降り中)

殿が車🚙に乗せる

たくさん買ったけど、、もう少し欲しい🌲🌴

今日は雨でやけに向こうが近いな、、

玄関からのフォーカルポイントに植木🌴を置く↓

(メンバー)

「姫摩先生　こんばんは。

今日もお忙しい中、勉強会をありがとうございました。

水星の逆行の話や、星占いから時代の流れが読み取れるお話とても面白かったです。

5月25日まで気を引き締めながら

これからも世界情勢を見ていきたいと思います。

そして歳を重ねた時に姫摩先生のような素敵な女性になれるように今から個性を探して行きたいと思います。

今日は楽しい時間を本当にありがとうございました♪来月もお会いできるの楽しみにしています♪」

(メンバー) 

「姫摩先生、今日もありがとうございました。

4月、5月天変地異に気をつける。

人との関わり方、振り回されないように自分軸の大切さ、運気での注意点など勉強になりました。

お勉強会が終わった瞬間、🐈‍⬛への想いと感情がこみ上げてきました😞

抑えずゆっくり感じきろうと思います。

また来月、よろしくお願いいたします。」

金曜日は、高島屋から薔薇の会の粗品が届きました

しかしながら、これは食べる時間を間違えたら太ります今、血糖値を調べていて、チョコレートは食べた方がいいけど、マドレーヌはあとから血糖値が上がる気がします。

血糖値を上げないために、最初に口にする食べモノは「ゆで卵」が最適ですゆで卵は数日分茹でといて、毎日食べれるし、お弁当に入れたりします。

果物や野菜もいいですが、果汁ジュースは上がります。

まだ美容皮膚科で購入した自費診療の痩せる薬を飲んでいるので、今朝の朝ご飯は、

バナナジュース、コーヒー、R1(きな粉＋レーズン)

最近、お抹茶のお茶碗にネスプレッソ珈琲を入れたら美味しいことに気づいてしまった

和食器は万能ですね

今朝の体重はマイナス2.75、

体脂肪はマイナス2.9、

食欲の空腹欲求がないので、簡単に食事制限ができているのと、運動は全くしていません。

毎日、ハーゲンダッツと赤ワイン🍷を飲んでいて、

ストレス障害も全く無い。

1ヶ月で数キロ痩せるって本当なんですね。

ライザップの時のように運動していたら筋肉量が増えて、体重が重くなりますから、まずは運動せずに体重と体脂肪を減らしていきます。

お昼ご飯は、

先にプルプルプロテインとゆで卵

そして、トマトといちご🍓

今週は豚汁を作っておくことにしました。

豚汁は太らない夜ご飯は殿が又アヒージョを作ってくれます。これも太らない。オリーブオイル🫒は毎日4〜5サジは必須なのです。

血糖値の上がる食べ物、太る食べ物を、

知ってると知らないでは、違います。

芋🍠🥔類は、太ります。

意識が続けば、体重コントロールができます。

4/13 9:22満月🌕ピンクムーン🩷

ここまで、いっぱい🈵だったかもしれませんが、ここから少しずつ重荷が減っていきます。

5/25までに噴火や地震、火事、雷、嵐🌀が来るかもしれませんが、危険の危機管理をしつつ、

人に振り回されず、出来るだけ、

「自分の完結編」

を目指すと良いかと思います。

そのために心地良い居場所スペース作りを

人との付き合い方が変化します。

楽しい週末をお過ごしくださいね。

姫摩